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oza

2024.06.03

12回目の訪問

出張1日目。お疲れ焼肉からのサウナ。ちょっと一息。

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  • サウナ温度 80℃,85℃
  • 水風呂温度 15.2℃
4

oza

2024.06.01

154回目の訪問

ただただ風呂入るだけ。全く最近トレーニングしてません。。。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
0

oza

2024.05.24

11回目の訪問

出張で宿泊(22-23日)。契約ホテルに泊まらず、こっちを選択。22時くらいまで仕事して、そのまま後輩と2時までダラダラ。

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  • サウナ温度 80℃,84℃
  • 水風呂温度 15.2℃
19

oza

2024.05.20

153回目の訪問

2セット。もう5月はサボろう。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
10

oza

2024.05.15

10回目の訪問

水曜サ活

出張のお宿で。気持ちオートローリューの勢いが弱くなった気が。それかもう耐性がついてしまったのか。でも水風呂も15℃だし、サウナも心地よい。セルフができるところは電源が暗くなって、テレビも無くなって、集中できる感じに。インフィニティチェアが無くなっているので、そこだけ残念。

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  • サウナ温度 84℃,88℃
  • 水風呂温度 15.2℃
22

oza

2024.05.12

152回目の訪問

サボりサウナ。2セット。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19.2℃
9

oza

2024.05.11

151回目の訪問

10kmランと2セット。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
6

oza

2024.05.06

150回目の訪問

GWは旅行で色々サボりました。最後のサボりで、お風呂だけ。3セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.1℃
4

oza

2024.04.29

149回目の訪問

昨日は11kmラン後、お風呂だけ。今日はサウナだけ。2セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.1℃
11

oza

2024.04.21

148回目の訪問

日曜の晩に軽く3セット。空いていた。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.3℃
0

oza

2024.04.20

6回目の訪問

仕事の疲れ、じゃらんのポイントが貯まっていたので、北欧へ。めちゃめちゃ
混んでいて1セット。カレーと唐揚げとサワーを食べて、休憩していたら、気づいたら朝に。
北欧の無駄遣い。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
2

oza

2024.04.18

147回目の訪問

サボりサウナ。3セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.1℃
13

oza

2024.04.17

146回目の訪問

サボりサウナ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
0

oza

2024.04.16

145回目の訪問

11.5kmランからの1セット。最近水風呂の水位が低い。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.1℃
14

oza

2024.04.13

144回目の訪問

疲れ果てて午後に起きて、仕事して、ひと段落したので3セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
9

oza

2024.04.10

143回目の訪問

朝10時から19時半まで途切れなく打ち合わせ。走りたかったけど、サボって、2セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
7

oza

2024.04.08

142回目の訪問

ただただ仕事終わりに3セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
0

oza

2024.04.07

141回目の訪問

8kmラン。昼間は子供と豊洲公園でピクニック。ボードゲームにサッカーに折り紙に、太陽の下にいた疲れもあり、サウナの混雑もあり、1セットで退散。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.4℃
4

oza

2024.04.06

140回目の訪問

今週もめちゃくちゃ忙しく、慰労サウナ。時間があったので3セット。ふぅ。。。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19.1℃
9

oza

2024.04.02

139回目の訪問

仕事が多忙な故、駆け込みサウナ。2セット。人多め。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.2℃
10