oza

2023.10.01

70回目の訪問

ジムあるある。1日めちゃ混んでる。1日なので、新規会員さんなのか、テルマエ並みに浴槽に人が溢れていた。いつものover60とは違い、40、50代のおじさまが。
トレーニングは速度を上げて13km/h 1時間ラン。1000kcalオーバー。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20.5℃
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