MOCHI

2022.08.19

1回目の訪問

サウナ飯

今日は仕事終わりに足を伸ばして江戸遊で友人とサウナ。

20:30がラストオーダのため、先に食事を済ませる。

全体的な混み具合は普通くらい。
多くて6名ほどサウナ室に入ることがあったが余裕のスペース。

3時間コースでサウナ2周。
一周目は、
風呂 約3分
サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5〜7分
初のフィンランドサウナにワクワクしながら入室。85度くらいの温度でじんわり汗をかけた。
水風呂はキーンと冷たく、最高に気持ちよかった。
外気浴は少し冷たい感じ。外の空気も入れてるんじゃないかと思います。
まあ、一言で言うと最高。じんわり整うことができた。

二周目は、
風呂 約3分
サウナ 5分
水風呂 1分
外気浴 5分
風呂 5分
少し短めのサイクル。
アロマサウナにチャレンジするも温度が低かったのでフィンランドサウナにチャレンジ。
時間がもっとあればアロマも楽しみたかったな…。

他にも岩盤浴や薬湯があり、時間がなくて行けなかった施設がたくさん…。
帰宅の時間も加味して今回は2周しか楽しめなかったが、次回はゆっくり時間を過ごしたい。

江戸遊カレー

中辛くらいのカレー 味噌汁と小鉢がついていた。 サウナ前の腹ごなしにはちょうど良い量

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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