まさうな

朝サウナ。昨夜は遅くまで飲み、もう少し寝ていたかったが睡眠を削ってでも早朝銭湯へ出かけてサ活を選択してしまう。
サクッと３セット、44度のあつ湯で温冷交互浴２セット。今朝は空いててサ室もほぼ貸し切り状態で体感はマイルドだがしっかり発汗して水風呂14度でシャキッと目が覚める、軽ととのい。酒も抜けた気分でスッキリとしました。いつもありがとうございます。
サウナ：15分 × 3
あつ湯：5分 × 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット＋2セット

中3日のサ活！なんとなくのモヤモヤ、うずうず感を解消したく帰宅途中に立ち寄る！
平日の夜にしては少し混んでた感じだが特に不都合はない程度でしたが。タワーサ室では5セット中の４回は５段目(最上段)でしっかりとヒリヒリ感を味わいつつも耳が痛！今日は熱さを欲してたので瞑想サウナ(塩)は見送り。
緑の多いいつもの外気浴で今日は中ととのい。気持ち良かったあー。身体が軽くなりスッキリしました。週後半へ向けての活力充電完了、ふわふあ気分で帰宅しました。
今日もお世話になり有難うございました😊
サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

今日の朝ウナ、サ活は郊外から都心へ出て久しぶりの「北欧」さんへ。そういえば何回もお世話になってますが宿泊以外での訪問は初めてです。宿泊客とは館内着が違うのてすね。ドラマ:サ道で着てたタイプでした。大浴場はまあまあ混雑はしてましたが全てのセッションが自分のタイミング、ペースが崩れる事なくとても快適でした。サ室は安定の106度/水風呂12度で手足が痺れる/各セットの外気浴休憩は寝転びタイプのデッキチェアーも空いており青空に流れる白い雲を見ながら一発目で昇天!特大ととのい‼️やはりここは条件がそろってる。
9時半過ぎ頃、宿泊客向けのチェックアウト案内がアナウンスされたらサーッと人が居なくなりサ室、浴場、露天スペースとも各2〜3人程度になり最期のセットはさらに悠々と楽しみました。その後レストランも空いており、北欧カレーとまだ午前中なのでコーラを美味しく頂き、ふわふあ気分で退館。昨今は混んでるイメージから敬遠気味でしたが来て良かった。ありがとうございました。
サウナ：10分〜12 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5〜8分 × 5
合計：5セット

月末処理やらトラブルやら降りかかってきて、明日もやる事いっぱい。
っということで明日の活力を補充するため帰宅中に途中下車し立ち寄り(^.^)
今日は少なめに3セットをセッション長めで。12分計はまだ故障中でしたが問題ではありません。サウナもいつもどおり長く入っても辛くないが発汗は良好。心身リセットされ明日も頑張れます❗️

サウナ：15〜20分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰宅途中に立ち寄り。駅から少し遠いので
歩き疲れ冷えた身体に温浴・サウナは沁み渡ります😆今日は高濃度炭酸泉に1人分のスペースがあったので久しぶりに浸かる。まずは15分(効能の上限らしい)でじんわりと温めてからサウナ！
サ室は最上段５段目３回、4段目２回で芯から蒸されヘロヘロ、温度計は90度〜98度をフラフラと見るたびに温度が大きくブレてる？が体感はしっかり熱く発汗も問題なし。からのぉ冷えた水風呂で生き返る！そして恍惚感を楽しむ。何度やっても飽きる事もなく気持ちいいですね。今日も良いサウナと良い♨️いただきました。感謝です。
サウナ：10〜12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

日曜日の朝早く起きて、いそいそと早朝サ活、富士見湯さんへ。
やはり朝ウナは最高ですね(^.^)
12分計は先週からの故障中のままでしたので砂時計⏳使いました。あまり時間を決めるなど気にしてはいませんがサ活記録のため目安の把握用に。サ室のTVでは小6女児保護のニュースやってて年配の方がぶつくさと怒ってた。しかし本当に無事で良かったですね。今日の露天は緑茶風呂。雨は降ってますが外気浴スペースの椅子に座り、鮮やかなグリーンの湯の揺らぎを眺めつつほのかないい香りに包まれリラックスし軽めに整う。サウナ後のここでのルーチン、あつ湯との温冷交代浴もこなし、今朝もサウナといいお湯頂きました😃
サウナ：15分 × 5
高温風呂：3分× 2
水風呂：2分 × 7
休憩：5分 × 7

今日は朝から冷たい雨☂️。
サ道3巻を発売日に手に入れたが、読んだのは昨夜就寝前。あっと言う間に読破し当然サウナにイキタクなる。
っと言うことで、土曜早朝サ活を銭湯サウナでと予定していたが少し寝過ごしてしまいゆっくり出来る時間が見込めず断念、9時開店直後を目指してホームのこちらへ予定変更。サ室は92〜95度位を行き来してる感じですが各セット4〜5段目と最上段付近を確保してたせいかガッツリ熱く感じていい感じのヒリヒリ感。水風呂後は冷たい雨に打たれながらの外気浴もまたオツ。ゆっくりゆったりと幸せな時が流れ、午後に差し掛かったので、混雑する前に大満足で上がりました😆
高温サウナ：8〜12分 × 5
瞑想サウナ(塩スチーム)15分 × 1
水風呂：1.5分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

20時頃から3hほど、平日の夜としては久々の入湯でしたが空いてて良かった。高濃度炭酸泉だけは相変わらず混んでましたが、
目的はサ室、水風呂、外気浴スペースとここでは露天の温泉♨️、これさえ自分のペースで回れれば充分です。この季節、ここの外気浴は本当に気持ちいい。目を瞑ると周囲の暗がりからサワサワと草木が奏で、時おり聞こえる心地良い電車の音。北側からは西武拝島線、南側からは小さめにJR青梅線と八高線。そして横田基地を離着陸する航空機が頭上を通過してゆく。さっきはオスプレイが飛んでいきキレイだったな。昼間見るとTVでよく見る軍用機ですが夜に見ると緑色に光る大きな輪っかが２つ並んで飛んでいるとても幻想的な感じです。
まだ週も半ばに差し掛かるところ、明日からの活力もたっぷり充電出来ました！
(最近は切れるのも早いけど😭)
サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

日曜日、休日出勤して夕方に戻って来れたので混雑してるのは覚悟のうえ連日の入湯。やはり混んでおりサ室もほぼ満員で出入りも激しく温度も上がりきらず、水風呂も18度〜くらいか。しかし、、1セット目の休憩時にそれはそれは突如訪れガッツリととのい昇天しました🤣⁉️
自分は椅子から落ちそうになるほど整うのは、週2〜3回のサ活でも月に1回有るか程度。前回は、、そうだ台風19号直撃の土日に早々に帰宅を断念し宿泊した上野の名店サウナ「北欧」だったな。空いてて熱くて冷えてて暴風雨の外気浴(笑)で一発昇天。一か月強ぶりの今回との共通点はと模索するも・・・無い。やはり求めて成るものではないのか。サ道(原作漫画)の名言さんが仰る「ある特別な状態を求めるな、サウナを信じるな」を思い起こし、喜びと楽しさと気持ちいいと感じればそれでいいとあらためて実感。ともあれ￥470で宇宙旅行に行きました‼️

今日は朝早く目が覚め、温まりたいと思いたち、朝ウナへ！ひと駅ほどの距離で夜通し営業の富士見湯さんがあるこの幸せ。
早朝５時過ぎIN。洗体後、ヌーヴォー企画イベントのワイン風呂へ入り甲州地方の温泉気分に浸りつつ、ここから一気にサウナ5セット（サ室15分→水風呂2分→休憩5分）
水風呂は早朝で人も少ないためかメーター読みで14℃、なるほど冷え冷えでシャキーン😆生きてる実感！
今日の不具合はサ室内の12分時計が止まっており焦げた？コードからぶら下がっていた。直ってまだ数ヶ月だったが。
いつも何かしら故障してたりする印象ですが、それも含めて愛嬌と感じるほど、それ以上に多幸感を提供してくださる富士見湯さんです！

通算100回以上訪問しているお手軽なホーム銭湯サウナ。今日も気持ち良かったです。
しばらく壊れてた水風呂の水温計が新しいのになりました。よく冷えてて最高！
ここはあつ湯があり、サウナ→水風呂→休憩を数セットの後、締めに高温風呂→水風呂とさらに温冷交代浴を楽しむと「あまみ」が良くでて幸せ感いっぱいです。