まさうな

夏休消化平日休み。朝からサ活巡り1軒目は、
「上野 サウナ&カプセル 北欧」さん7:20IN〜

安定感抜群の王道サウナ。
最低でも月1回はここに帰って来ないとね。
せっかくの休みでも、わざわざ早起きして、わざわざいつもの通勤電車に乗り込み郊外から移動してでも。

○北欧さんの朝ウナはかなり久しぶりだな。さらに平日で空いており全てが快適空間。
もちろん騒がしいのも居ない。サ室も露天も1人になる瞬間もたびたび。

○サ室、水風呂、外気浴、トゴールの♨️、いつもと何も変わらないこの安定感。今さら特筆すべき事もない。ただただ幸せ。。

○10時の清掃時間までに朝から6セット。休憩は全てフルフラットデッキを余裕で確保。流れる雲。鳩がトゴールの湯を飲んでる。

北欧さん、今朝もいいサウナいい♨️ありがとうございました😊

日曜日早朝の朝ウナ。
お手軽銭湯サウナ「富士見湯♨️」さんです。
5:50IN〜

今朝は雨もあがり涼しいせいか、いつになく人の入りが多かった。それでもこの時間帯では騒がしいグループなどはいないのでノンストレス。
銭湯なので風呂目当ての方は回転も早いのだろう、セット毎に浴室の顔ぶれが変わるが、自分含め、他サウナーと思しき数名のみが長時間滞在し何度も顔を合わせつつ、ともに朝サウナを楽しむ。

○サ室のテレビでニュース速報、大坂なおみさん🎾全米オープン優勝の一報。最近明るいニュースも無いので嬉しいね。

○露天のラベンダー&カミツレの香りが、水風呂に浸かってる時も香りを感じてとても癒される。。ちなみに露天は「ダンベル風呂💪」イベント中。

○ダラダラと6セット。プラス高温風呂と冷水風呂との温冷交代浴で締め。

富士見湯さん、今朝もいい♨️いいサウナ頂きました。お世話になりました。

金曜夜の会社帰り。予定外でサウナチャンス！
「ザ ベッド&スパ 所沢」さん20:30IN❗️サ活。

ショートをサウスパ健康アドバイザー割で。1.4千円

帰りの通勤電車の中で、急遽夜ご飯は食べてくか買って帰ることになり、どうしようかなと考えて、そうだ！サウナ飯だ！っと思ったが既にもう郊外へ差し掛かっており今さら都心に戻るのも躊躇するほどまで来てる。ん⁉︎今ここで降りて乗り換えれば所沢に行けるか、帰りは遅くなるだろうがしかし、久々に「男気カレー」が食べたい‼️

○ケロサウナ、いい香り。マイルドだが訪問回が増えるたび好きになってくる。熱くないが絶妙なセッティングなんだろうなあ。心地よい。

○水風呂は11度台！1分も浸かると手足が痺れ、浴槽から出る時はすでに感覚が失われ、恥ずかしながら円柱に手をついてゆっくりと。。

○冷まし湯のフルフラットで夜空を眺めながらととのい。星が見える。そう言えば夜のここは初めてだ。

○ケロサウナのみ長めに3セットで。食事の時間が無くなっては本末転倒なので。

○サ飯は、男気ジョッキのコーラと男気カレー、トッピングは唐揚げとハンバーグをチョイス。満腹。23時頃に過ぎに食べすぎだよなあ。

急に訪れたザB&S所沢さん、今日も良いサウナ頂きました。ありがとうございました😊

水曜サ活「国立温泉　湯楽の里」♨️さんIN
11:15〜初訪問です。

平日休み、どこへ行こうか模索してたが夕方から飲み予定が入り早めに戻って来なければならず比較的近場で。
ホームの「昭島温泉 湯楽の里」との違いを楽しみました。

○入館のから流れやシステムが違うので多少戸惑う。検温後、リストバンドもらい館内の清算はこれで。ロッカーは好きなところ選びこれもリストバンド。靴箱の鍵も合わせて館内で最大３つの鍵を持ち歩く。

○昭島と比べてコンパクトだが綺麗で動線もいい。

○高温サウナ→5段、12分計有り、テレビ挟み熱源２つ。塩サウナ→テレビ有り、塩、カランと手持ち桶あり。

○水風呂は14度台を指してるが外気が暑い中来たせいか長く浸かれる。時計が至るところにあるので1回あたり3分浸かる。軽く痺れが最高に気持ちいい。

○露天エリアも広くはないが空が広い！遠くの山並みを眺めてぬるめの温泉でまったり。
昭島の露天が森林浴なら、国立は日光浴と眺望だな。
休憩場所は少なめで休日だと厳しそう。

○露天の一角に「水琴窟」がある。ここからいい音色が不定期でありつつも時にはリズミカルに金属音のような心洗われるような音が。ずっと聴いていたい。これはととのい要素になる。真昼間の炎天下でなく、夜間か冬場の休憩中に静かに聴きたい‼️

高温サウナ3セット、塩1セットで計4セット。
その後は外気浴(日光浴)と水風呂の往復。何処かへ旅行に来た気分を満喫。

国立温泉湯楽の里さん、いい♨️いいサウナ頂きました。ありがとうございました😊

土曜日の早朝、まさうな のアサウナは、
毎度！銭湯サウナは「富士見湯♨️」さんです！
GoGoGo早朝5:55IN〜

ゆっくり朝寝もいいけど、やはり睡眠より朝ウナを選択。心身が求めてる。

○サ室のテレビで朝の情報番組ひととおり。
台風10号の影響が最小限になることをお祈り申し上げます。

○今月の露天風呂の早朝アロマティックパスは「ラベンダー&カミツレ」この香りに包まれの外気浴。いい香りで中ととのい。。
休憩中、プロジェクターの設置位置が大きく変わってるのに気付いた。投映環境が改善されたのであろう。上映イベント時の夜に来てみよう。

○湯上がりに脱衣所で幼い兄弟がお父さんにコーヒー牛乳買ってもらい嬉しそうに飲んでる。
→自分も子供の頃、銭湯で今は亡き父に銭湯でイチゴ牛乳を買ってもらい最高に美味しかった記憶がある。
今も昔も変わらない良き銭湯文化の何気ない光景がまだここにある。

○じっくりたっぷり時間をかけて5セット。
その後さらにいつものルーチン、44°C高温風呂と16°C冷水風呂の温冷交代浴2セットで〆、これがアマミがバチバチ出るんだよなあ。

富士見湯さん今朝もいい♨️いいサウナいい冷水風呂を頂きありがとうございました😊

9月最初の水曜サ活。
会社帰りに「プレジ」さんIN.18:00〜

洗い場の上の真っ赤な紅葉(造花)が映えるなあ🍁

○浴室内はトントンカンカントントンカンカン🔨立ちシャワーのひとつが具合悪いようで滞在中ほぼずっと修理されてたが上がる時にもまだ使えないようでしたのでかなりの重症の様子。
→浴室内で服来てマスクしての修理作業されてたスタッフの方、大変ご苦労様です。

○小しきじが空いてたのでこちらからスタート。
今日もいい感じに熱い🔥入ったところから顔がアチィ。熱湯滴爆撃が脳天を直撃！ホワイトチェア(になってた)で時間を見ながらキッカリ10分。

○ドライも10分縛りで4セット。合計5セット

プレジさん今日もいい♨️いいサウナありがとうございました。

日曜日、「昭島温泉 湯楽の里」さんへ
混みだす前に開店直後から9:15〜IN♨️

既に洗い場もサ室も6〜7割程度入ってる。それでも喧騒を作る年齢層グループははまだ居ない時間帯なのでストレスなく快適。

○外気浴は緑の木々と夏の太陽と青い空、白い雲。開放感抜群。しかしハチさん🐝が数匹ブンブン飛び回っており、こちらは無防備のマッ裸なだけに「私は敵でないので刺さないでね！そもそも近くに来ないでね！」と祈りながら、ハチさん🐝の行動を目で追い気にしつつの外気浴。

○4セットを終えて猛暑の懸念どおり外気温はグングン上昇。いつしかハチさん🐝達も居なくなり、あとはサウナカットで外気&日光浴と水風呂の繰り返し。日焼けしたかも。

まだまだ暑いけどいい♨️いいサウナと、なにより冷たい水風呂ありがとうございました😊

週の真ん中、水曜サ活。
仕事終わりに冷水風呂求めて、、
大好きな「プレジ」さんへIN。18:20〜

入店からそれなりに人はいましたが、上がり際にグループが入って来たものの、それまではソロサウナーばかりで静かにサウニングを楽しむ。

○サ室テレビでは交通警察24時。事故もだが違反に対して往生際の悪い奴やら煽り運転する輩やら。。→自分も交通ルール遵守はもとよりマナーとトラブルに巻き込まれ無いよう気をつけようとあらためて思いながら汗をかく。

○小しきじはグリーンチェアの空きタイミングを見計らい5セット目になったが熱さはちょうどいい感じのセッティング。この薬草スチームをたくさん吸い込むと身体に良い事してる気がするな。

ドライ5、薬草スチーム1でしっかり6セット。
スッキリサッパリとリセットしました。

プレジさん、今日もいい♨️いいサウナありがとうございました😊

日曜日休日の早朝サウナ。
夜どおし営業銭湯「富士見湯♨️」さんです。
早朝5:30IN〜

サ室は24時間テレビが流れてる。これを見ると夏ももう終わりだなと思う。

○水風呂もいつも通り朝は安定の16〜17度。
気持ち良すぎて浸かり過ぎに気をつけてのクールダウン。

○今月の露天の早朝だけのアロマティック風呂はグレープフルーツ&レモングラス。このほのかな香りを感じての外気浴。朝風呂/朝ウナは最高ですなあ。

朝からサウナ5セットと高温風呂との温冷交代浴。まだ朝だというのに眠くなってきた。。
今日も良く寝れそうです。(お昼寝！？)

富士見湯さん今朝もいい♨️いいサウナありがとうございました😊

平日の金曜日。お盆出勤の振替休日を消化。
せっかくなので朝から炎天下だが少し遠出して
草加のSKCさんへラッコINです。
ラッコバスで〜9:40着。3回目ですが月1ペース。

効仙薬湯→草津の湯→水風呂で水通ししてクールダウンしてからのサウナ。1発目で大きなととのいがキター！🌀そのまま引き続き5セット。

○サ室のテレビは故障してるらしい。常連さんの会話によると入れ替えは明日になるらしい。テレビを楽しみにされてたようで大変残念がっておられました。

→静かだがBGMも無いので、ストーブのチンチン音と汗を拭う音、吐息、呼吸音、露天エリアでの会話の内容までがよく聞こえ過ぎる。

○露天のテレビでは関東も厳重注意レベルの暑さになるとのこと。午後になりもれなくこちらの露天エリアも気温はグングン上昇。それでも水風呂の冷え具合は安定しており大変ありがたい。

○もうそれからはサウナはカット、外気浴と水風呂の往復だけの繰り返しで充分ととのいかける。薬湯→水風呂、草津湯→水風呂も繰り返し、
水風呂には結局何度入ったかもうわからない。
この星の生物は水が無くては生きられない！

→熱中症対策のクールダウンはプールよりも海水浴よりもキンキンの水風呂が一番！だね😆‼️

トマト酸辣湯麺を食べてリクライニングで昼寝したらもう夕方。予定のラッコバスの時間だ。
名残惜しいがとてもいい休日となりました。

ラッコさん今日もいい♨️いいサウナと水風呂いただきました。

今日も暑いので水風呂を欲して仕事帰りに銭湯立ち寄り。「富士見湯」さんIN♨️19:40〜

○イベントの露天エリアのスライドは
「怖くない！納涼オバケ風呂👻が上映中。
ほのぼのとコミカルなオバケや妖怪たちが紹介されてる…はずだった(去年は)がうまく投映されてないうえに浴室からの照明が照らされてほぼ何も見えず。。？を眺めながらの外気浴。
→そういえば、最近はほとんど無くなったが夏と言えば昔は怪奇特集や心霊特番などがいっぱいあり純粋に怯えながらもワクワクして視聴することで背筋を凍らせ熱帯夜をクールダウンしてたものだ。今や懐かしの昭和オカルトですね。

○そんな事を想いつつ中ととのい。昼間は暑かったが時折ふく夜風が心地よい。もう秋を感じる。今年は時の流れが早い。

サクッと3セット。
最後もじっくりクールダウン。
さあスッキリサッパリしたので帰ろう。
富士見湯さん今日もいい♨️いいサウナ有難うございました。

日曜日の夕方。休日出勤後は定番で立ち寄りの、
「プレジ」さんIN‼️15:30〜
ショート、サウスパWアドバイザー割で。

しかし今日もめちゃくちゃ暑い🥵3駅程度でもここへ着くまでに汗ダラダラ💦。もう頭んなかはプレジさんの水風呂でいっぱい。

○先日ここで購入した「さうなと」にサウナサンの記事がありました。プレジさんのサウナサン仕様水風呂ファンとしては、いつか長崎まで行って本物のこの水風呂に入りたいとは思ってましたが、さらに思いを馳せて行きたくなりました。

○それなりに人もいたがサ室は回転良好。水風呂はこの暑さから皆さん長めのクールダウン(自分もですが)でタイミング悪いといっぱい。

○休憩イスも「おしゃべりでイス独占する連中」がいなかったので、埋まってても皆さん状況に応じてか長時間使用せずに回転良く難民にならず。

○薬草スチームもいい感じに強め、グリーンチェアでアチアチ10分🔥

合計5セットでさらに最後にしっかりクールダウン🥶プレジさん、今日もお世話になりました。

サウナ：8〜12分 × 4
薬草スチーム：8分 × 1
水風呂：1〜2分 × 5＋1
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

土曜日早朝、まさうなの今朝ウナは、
癒し空間「昭島 富士見湯」さん5:30〜IN♨️

世間ではこの時世でもお盆休みですが、私は関係ないので束の間の休日朝ウナをいつもどおり楽しむ。

○こちらは正月とかお盆とか激混みですが、さすがに早朝はいつもと変わらないくらい。それなりに人はいるが特に問題無し。快適。サ室で朝の情報番組を見ながらサウニング。ダラダラと6セット。今日もサウナに行ける日常にあらためて幸せを感じる。

○今日の水風呂は17度くらいか。真夏だし、まあいい感じ。もう少し冷たいといいなと思いながら長めに浸かる。

富士見湯さん、毎度ながら今朝もいい♨️いいサウナ頂きまして有難うございました。

明日も仕事なのでこの後はゆったりしよう。。

それにしても朝から暑い🥵、マスク😷も。
今日も猛暑日だとのこと。皆様も熱中症に気をつけましょう。

会社帰りに水曜サ活。夕方から豪雨☔️だ雷雨⚡️だのと雲行きがあやしいので駅近ということで、
上野御徒町「プレジ」さんIN❗️18:10〜

日中は無し無しづくし営業(風呂・サウナ・施術・食堂が無い)してたみたい。以前も食事処プレジデントのみ営業とかありましたね。

○先週トライアルコーナー左側のシャワーの吐水時間3秒は元どおり長くなってた。ボタニカルで身体を清める。

○今日の薬草スチームはなかなかの強設定。
入室時から座っても顔が熱い🔥グリーンチェアで浴室の時計を見ながら8分耐えたが、一番堪えるのが退出時の数秒間。この試練？を越えればご褒美の水風呂&ととのい休憩が待ってる！と自分に言い聞かせ。

○今日は混雑感は無いが浴室/サ室内に10〜15人くらい。ソロサウナーの方々ばかりで皆さんマナー良くとても静かにサウナを楽しんでおられ私も同じくいい環境で中ととのい🌀
→上がる間際に複数人連れが話しながら入ってきた。彼らがどうこうでは無いが、タイミングがずれたことで影響受けなくてホッとしてる自分。

イベント企画の駄菓子よりどり10個100円。買わなかったけど、チョイス次第でかなりお得な品揃えに見えた。

プレジさん、今日もいい♨️いいサウナ頂きました。お世話になりました。

ドライサウナ：8〜10分 × 4
薬草スチーム：8分 × 1
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

本日は午前中からサ活です。ひと月半ぶりに
錦糸町「ニューウイング」さんへ10:30〜IN❗️

今日は「訳あって夕方まで家に戻れずサ活」です

大好きなNWさんですが人気施設ゆえ混雑の懸念から時間帯等々最近は少し期間が開いてました。

○ボナ→冷水プール→風の滝。
ゴールデンループ。
相変わらずこのコンボでの畳み掛けはととのい効果的面、1発目からくぅ〜！クルなあ😆
外気浴が出来なくとも都会のこのビルの2階フロアの浴室のさらに奥のこの小さな一角にオアシスが凝縮されている。。

○水風呂、冷水プールともいつもよりぬるく感じたが水温計見てそれは体感の錯覚だと認識。今は真夏、思えば8月に入ってから無意識に強冷水を欲してたのか12〜15度の施設ばかり行ってたからですね。

○風の滝にあたって休憩中に目の前を吉田支配人(らしき方)が通りました。デルマーレ改の定期メンテかな。

○サウメニューは、ボナ、テ改、ボナ、ボナ、テ改、ボナ、ボナ合計7セット。
テルマーレ改は新しくなってからはやっぱりパワフルに安定してますね☺️

○ステッカー配布類は残念ながら空っぽでしたが今日はガチャガチャが入ってたので3回🌀缶バッジ2種GET‼️(ひとつダブり)

○滞在時間中はそれなりに人も入ってましたがタイミングも良かったのか各セットとも特にペース乱れも休憩難民になる事も無く快適に終了。

NWさん、いい♨️いいサウナ有難うございました。

3連休中日の日曜日午後は、炎天下のなか、
「ザ ベッド&スパ所沢」さんへ14:10〜IN‼️

「宇田 蒸気さん」のアウフグース🔥目的です。
ショートをサウスパ健康アドバイザー割で。

○まずは身体慣らしで1セット。小音テレビで流れてるバラエティ番組をボ〜ッと見ながら体感マイルドサウナでじっくり蒸しあげてゆく。ジワ〜ッと発汗、心地よい。

○2セット目を15時のイベントに照準をあて7分前にサ室でスタンバイ。左側奥の2段目確保。
8席ほど間引きしており定員12名。すぐに満席に。
TVが消され、さあいよいよだ。
あっ、宇田蒸気さんだ‼️目の辺り以外は覆われてますが颯爽と入ってこられました。
テンションが上がる。体温も上がる。
オレンジのアロマ。ジュワ〜っとロウリュされると普段のマイルドサ室が豹変。そんな中、丁寧なタオルスイングでサ室内全体に優しい熱波がいきわたる。それからはもう・・・とにかく最高でした。

○その直後、露天エリアはいっぱいだったので内湯のイスで目を閉じて休憩。ととのわない訳がない。。
・・・あ〜 いい風が入ってきた🌀
気持ちいいな・っと薄目開けると、ん、目の前に青い服の人が⁉️宇田さんだ‼️
あのタオル捌きの技でととのい風を作ってくださっておられたのだ。その後露天エリアへ行かれ、戻ってこられた時にもまた2回目の風をくださいました。幸せ。

○ 「冷やしスイカバス🍉」
→露天の冷まし湯はイベントの変わり湯です。
メントール配合らしく冷まし湯(34度台)と相性抜群。スッキリサッパリ。スイカと言えばそのようなほのかな香りと色はスイカとも氷いちごのシロップのような。バイブラが炭酸の気泡に見えて懐かしいイチゴ味のソーダ水のようです。体温より低いので長く浸かり目を閉じる。遠くからセミたちの鳴き声が聞こえる。夏なんだなぁ。いろいろあっても時や季節は流れてるんだな〜。などと当たり前のことを思いつつ余韻に浸り、さらに３セットこなし合計5セット。

宇田蒸気さん、大変お世話になりました。
来て良かったです。
ベッド&スパさん、今日もいい♨️いいサウナありがとうございました。

ケロサウナ：10分 × 4（イベント回は16分）
スチーム：10 × 1
水風呂：1〜1.5分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

★サ活投稿通算100回目★節目はこちら。
東京郊外の「昭島温泉 湯楽の里」さんIN♨️21:30〜

○当初の目標は年間100サ活でしたが、時世もあり少し遅れたものの9カ月弱で到達😆

これもひとえに、いつもお世話になってる温浴施設様とサウイキ運営の皆様、そしてサウイキユーザーの皆様のおかげでモチベーションが途切れることなく継続できました。感謝です。
これからもサ道を邁進してまいりますので何卒宜しくお願い申し上げます‼️

○平日の夜ここへ来るのも久しぶり。昭島駅から十数分歩くので着いた頃は汗だく💦
スーパージェット、高濃度炭酸泉で下茹でからのサウナ4セット。いい汗たっぷりかいた。良い週末サウナでした。良く眠れそうです。
今日もいい♨️いいサウナ頂きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水曜サ活「プレジ」さんIN❗️18:30〜

今日は自宅近くの温浴施設と思ってたけど、胃が痛くなるようなことがあったし、外は暑い。東京駅に着いたらもう汗だく💦
1分1秒でも最速で早く♨️入りたい！っと思ったら山手線に乗りプレジさんへ向かう。

○ここの洗い場のシャワーは壊れたかと思うくらい吐水時間が長いのが特徴ですが、今日はトライアルコーナー3箇所の内、左側ブースのシャワーは超短い！3秒で止まる。シャンプー流すだけで何回押したことか。
短くても長くても壊れた(壊した😱)かと思ってしまう。。

○サウナは安定、薬草スチームもちょうどいい熱さ。熱湯雫爆撃もそれなりに熱い💧🔥夏の水風呂はいいよね。身体動かし羽衣破って浸みるなあ。しっかり冷たいのに長く入れるので、ある意味危険な水風呂。

ドライ、ドライ、薬草、ドライ、ドライで5セット。あーサッパリ、スッキリしたー
プレジさん毎度お世話になりました。

サウナ：10分 × 4
薬草スチーム:10 × 1
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット