まさうな

2022.08.02

109回目の訪問

歩いてサウナ

火曜サ活に銭湯サウナへ立ち寄り
一昨日から右膝の内側辺りがぱんぱんに腫れて痛い。ぶつけた覚えも無いし歩けはするがなんだろ?
ちょっと調べるとまず冷やす。そして温めたりもするといいらしい。どっちなんだろう。
ん!?それなら水風呂とサウナなら一石二鳥だろ
そうだ、そうに決まってる♪
8月初定期訪問「富士見湯♨️」さん 20:20〜IN

水通しで冷やしてからサウナ×3セットで水風呂で膝と全身をしっかり冷やす。
今日も暑かったからとっても気持ちいいな。
水風呂は大人気だけど、見計らってさらに膝だけ水風呂に浸かったり、掛水をたっぷりかけてよく冷やす。ああ気持ち良い
心なしか膝の調子が良くなった!(気がする)
サウナ効果&プラシーボ効果だね
やっぱりサウナはいいね😊

○通販だけだった富士見湯グッズが店頭でも発売開始されました、Tシャツ、タオル、キーホルダー、ステッカーなど。

富士見湯♨️さん 毎度お世話になりました。

歩いた距離 0.4km

まさうなさんの富士見湯のサ活写真
まさうなさんの富士見湯のサ活写真
まさうなさんの富士見湯のサ活写真

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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膝大丈夫ですか?お大事になさってくださいね😊
2022.08.03 18:59
1

hiromiさん お気遣いとご心配ありがとうございます😭サウナと水風呂のおかげでもう大丈V!
ログインするといいねや
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