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K

2024.02.04

25回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日も朝ジム後にサクッとサ活。外気浴は寒すぎたので内気浴で気持ちよく整いました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.4℃
13

K

2024.01.27

24回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:安定のジム後のサウナでした。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.4℃
12

K

2024.01.21

23回目の訪問

サウナ:10分、8分、8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジム後のサウナ。寒い日のサウナは最高!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
3

K

2024.01.02

22回目の訪問

サウナ:6分、8分、8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:新年1発目も朝ジムからのホームサウナへ。この時期の外気浴は風があると冷えるので内気浴メインで整いました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
20

K

2023.12.31

21回目の訪問

サウナ:6分、8分、8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2023年最後のサ活は朝ジムからホームサウナで締めました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.3℃
13

K

2023.12.26

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:大阪出張のついでにサ活してきました。ズボンのルールをイマイチ理解できずなのと、限られた時間の中だったので満喫とまではいきませんでしてが、平日の朝ということとあってか空いてて気持ちよく整えました。

グリル 欧風軒

デラックスセット

満腹🫃

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃,13℃
23

K

2023.12.17

20回目の訪問

サウナ:7分、7分、10分
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのホームサウナ。外気浴から改めて冬を感じる1日でした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.4℃
14

K

2023.11.12

1回目の訪問

サウナ:8分、15分
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:井上氏のロウリュウの時間にあたりました。久々のサウナ気持ちよく整いました。

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  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 15℃
17

K

2023.10.22

1回目の訪問

BAN SAUNA GINZA EAST

[ 東京都 ]

記録。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 18℃
0

K

2023.10.20

1回目の訪問

サウナ飯

スチームサウナ:7分 × 2
高温サウナ:8分 × 2
メディテーションサウナ:7分 × 2
水風呂:30秒 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:混み具合、水風呂の深さは最高でした。ただそれなりの金額なのでここぞというときに行きたいと思います。

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  • サウナ温度 53℃,108℃,83℃
  • 水風呂温度 17℃
8

K

2023.09.30

19回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:記録を忘れてました。1ヶ月ぶりのサウナでした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.1℃
0

K

2023.08.25

1回目の訪問

The Okura Tokyo

[ 東京都 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:仕事で宿泊。朝イチで行きましたが空いており、外気欲はないですがシャワーが個室になっており、自分のペースで整えました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
13

K

2023.08.15

1回目の訪問

サウナ:10分、10分、8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:お盆サウナ週間(勝手に命名)も今日が最終日。じんわり系で水風呂も深め、外気浴も良く、気持ちよく整えました。オートロウリュのタイミングでは待ちが発生するほどの賑わいで、個人的には立地や金額感含め上位に入る良い施設でした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.4℃
20

K

2023.08.14

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 3
よもぎ泥棒塩サウナ:10分
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日も朝ジムからのイン。サ室は熱々でオートロウリュには勝てず、まだまだ修行が足りないと実感。朝から多くのサウナーがいましたがタイミングが良かったからかサ室が混むことはありませんでした。

四川麻婆豆腐定食

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  • サウナ温度 75℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
27

K

2023.08.13

1回目の訪問

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

サウナ:3分、9分、9分
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:朝ジムをこなしてからのイン。10時以降は朝風呂+通常料金がかかるとのことで、まず入るタイミングを失敗したなと。またサ室に入って早々にマットの交換時間でこれもまたタイミングが悪く。じんわり整える系で外気浴も素晴らしかっただけに、下調べは怠らないようにしたいです。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.9℃
18

K

2023.08.11

2回目の訪問

サウナ飯

▪️1部
サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

▪️2部
テントサウナ:7分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

▪️3部
サウナ:6分 × 2
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


一言:オープンと同時にイン。家族連れ、高校生が多く、サウナは時間によってはわたし1人なんてこともあり、徹底的に追い込んで整いました。ただ、チンピリはわたしにはまだ早かったようです。

つけ麺

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16.8℃,9.2℃
21

K

2023.08.08

18回目の訪問

サウナ:7分 × 2、5分 × 1
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分×1、10分 × 2
合計:3セット

一言:84℃とは思えない熱さ。空いてるとより顕著で短時間でも最高に整えました。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.8℃
5

K

2023.07.30

1回目の訪問

サウナ飯

紀伊乃国屋

[ 千葉県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初バレルサウナ。ビールも飲み放題で露天風呂もあり、酒をとるか、温泉をとるか、サウナをとるか。最高に整いました。

鮑の炉端焼き

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共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
12

K

2023.07.22

17回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりのホームサウナ最高!!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
15

K

2023.07.16

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水シャワー:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:キャンペーン期間で70分/2,500円でイン。窓を開けると電車の音と渋谷の喧騒を感じながら整えるので最高でした。

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