K

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのジム後のサウナ。休日に挟まれた平日ではありますが、いい具合に同志がいて気持ちよく整えました。

サウナ：7分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ付き客室に宿泊。水風呂はないためシャワーにて汗を流すことになりますが、整い椅子もあり、窓も開けられるため定山渓の澄んだ冷たい空気を感じながら気持ちよく整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この時間帯は出入りが多く、入り口付近は温度が安定しないため久しぶりに奥の2段目で気持ちよく整えました。

磯丸水産 松戸西口駅前店

お刺身盛合せ定食

サウナ：8分 × 3、11分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。混んでいたものの待つことはなく、この値段でこのクオリティーは非常にありがたかったです。水風呂も温度が低すぎず、気持ちよく整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早速サウナ初め。今年もよろしくお願いします！

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：メディテーションサウナと高温サウナを2セットずつ。混みすぎず安定感抜群で気持ちよく整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサ活。そこそこ賑わっており、サ室の出入りが多かったためか普段よりもキツくならず気持ちよく整えました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は日中暖かかったので外気浴がより一層気持ちよく感じました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿忘れ。ジム後にイン。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1時間だけサクッとイン。水風呂20℃が私にとってとても快適な水温だったので、17,8℃くらいが少し追い込みつつ最も整える水温かなという仮説を持ったサ活でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。オートロウリュが1時間3回→2回になったおかげか熱すぎずで個人的には非常にありがたかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：海外サウナ第2弾はアメリカ・ニューヨークのウォール街にあるこちらを訪問。各サウナを1セットずつ体験しました。サ室にバケツと蛇口がありキツくなったら水を被っていいというローカルルールがあり、友人か同僚同士で水を掛け合っていたのを側から見て笑っていたら何笑ってんだこっち来いとウォール街の洗練を浴びました。これもまた良い経験でした。水風呂は本当に5度あるか微妙で15℃は超えてると思います。

サウナ：8分、8分、12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ、水風呂、休憩どれをとっても種類が豊富で質が高く2時間ではとても足りないくらい充実していました。次回来店する際は、アウフグースの時間に合わせてサ活したいと思います。

黒豚屋 らむちぃ

味噌カツランチ（大）

葱が多くて美味しい！

サウナ：12分 × 2
プール：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：記念すべき初海外サウナ。正直質は高くないですが、外気浴のシドニーの景色は最高です。水風呂代わりのプールも良いし、この時期は寒すぎず気持ちよく整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ビジターでジムの後にイン。休憩イスがないのは残念ですが、混雑具合、サウナの熱さ、水風呂の冷たさどれも満足いくものでした。

サウナ：8分、12分、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目はアウフグースを体験。先日行った青森屋と同様にヒバの香りでリラックスしながらも大量に汗をかけました。景色も良く、次は夜景を見にサ活したいと思います。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ジム後にイン。ラストセットは初めてのセルフロウリュウサウナを体験。ドライサウナとは異なり、じんわり系でこれもまた良いなと。その日の体調にあわせて選べるあたりがクレスト松戸の質の高さを感じました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最終日は朝食後にサウナへ。貸し切りでした。ご飯は美味しい、サウナは気持ちいい文句なしの宿で3日間徹底的に楽しめました。

■1回目
サウナ：10分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

■2回目
サウナ：10分 、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

合計：5セット

一言：2日目は朝食後と夕食前にサ活。夕食前はチェックイン勢がこぞって温泉に入るためそれなりに人がいましたが、家族連れが多いこともあってか、サ室と休憩イスが使えないことはなく、自分のペースで気持ちよく整えました。

八食センター

生うに丼

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：新しいサウナならではの木の匂い、じんわり系で水風呂も冷たすぎず、外気浴も気持ちよく、おそらく日中だったら景色も良いのでさらに気持ちよく整えるだろうなとそんな素敵なサウナでした。夕食ビュッフェの生ビール飲み放題の後だったので、体調を考えて本日は軽めに整いました。

鮪の漬けまんま