ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
先日の、倒れ？寝落ち？で、床に頭をぶっつけてサウナを止めていた｡
現在は、ぶっつけた部分を触ると痛い｡力んで歯をくいしばると痛い｡
それも、だいぶおさまって来た。
サウナがダメになってしまった身体になってしまった？なのかを検証しに、前回と同施設の｢ジェクサー板橋｣にジム＆サウナで訪問｡
これで､もしダメなら…
｢サウナ引退❗｣
ランニング、ウォーキングは、無し
マシーン いつものメニュー 下半身メニューの追加
サウナ ９０℃前後
前回は５分過ぎぐらいから、ちょっと調子悪ような感じが有った…
８分３０秒過ぎ…
特に異常無し…
まだまだ、大丈夫な感じだけど、今日無理せず､サウナ室を出た。
前回、掛け湯をしている時に立ちくらみをした…
異常無し…
前回は、水風呂に入らず、ととのいチェアーに座った。そして、気が付いたら床に倒れていた…
今日は、１６.９℃前後の水風呂へ…
特に､普通に気持ちいい～
ととのいチェアー、問題無し…
今度は、オートロウリュウの発生時間にサウナ室に…
問題無し…
検証終了…
｢サ活、復活❗｣
｢サウナ引退、無し❗｣
ジェクサーの入退館のシステムが、変わった。
以前は、交通系の定期｡私はPASMOだったが、今日からはジェクサーのHPから自分自身のQRコードをいちいち出さないとダメになった。
今日からも有るが、皆さんシステムの前でスマホ取り出し、少々手間取っていた｡
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体調、睡眠不足､注意しながらサウナを楽しまないとですね。 あと、たぶん食事も影響が有りますね。 お腹空き過ぎや、食べ過ぎ、良くないですね。
引退されたらどうしようかとドキドキしましたよ。 景気づけに🍗肉トン進呈。
やっぱり、いろいろが重なったんだと思いますね。 どちらかと言うと､熱さとかには強い方ですし、特別熱かったとか、長く入ったとか、水分補給をしなかったとか、無かったので｡ 大阪の時も､Lauraさんは知っている通り、次の日は超元気だったので､今回は頭を打ったので少し心配しました。 引退する時は、Lauraさん強制参加のロッドマン引退サウナイベントを開催します(笑) ニクトントゥは、少し遅れたバレンタインデーニクとして受け取ります(笑)
スタッフや、周りの方々にはご迷惑を掛けました。 非常に親身に親切な対応でした。 近々、完全復活だと思います(笑)
前回の投稿読めていなかったので、倒れたの知らなかったです💦サウナ引退なんて、そんなあ〜😭みさきちゃんが悲しんじゃいます😭とりあえず大丈夫そうでよかったです。今後も、どうか無理なさらず。
無理して無かったんですが、気が付いたら床に倒れてました。 少し痛みが有りますが、大丈夫だと思います。 Lauraさんにも書きましたが引退の時は、ロッドマンサウナ引退イベントを開催するので､せいちゃんも強制参加です(笑)
その前の週は、サウナに入って無かっただけどね。 前日は入ったけどね(笑) 肉は不足していたかもしれないかな？ 今日､肉を食べたけどね(笑)
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