ジェクサー・フィットネス&スパ板橋
スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
仕事後にジム＆サウナ「ジェクサー板橋」に訪問しました。
土、日、祝は、終了時間が早い。
２２時までで、２２時には完全退館。
ウォーキング ３.５km
マシーンは、いつものメニューに下半身追加
サウナ ９０℃前後 オートロウリュウ有り（００分２０分４０分３分程前にズレている）退館時間を考え２１:１７のオートロウリュウに照準、時間が無いので短縮バージョンのサウナ→掛け湯→水風呂（短め）→サウナ→掛け湯→水風呂（通常）→ととのいスペース（インフィニティチェアー）
２１:４５前ぐらいからスパエリアから退出を促される。
体重あまり変わらずの４００g減
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