地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ板橋

スポーツジム - 東京都北区 会員のみ

ロッドマン

2023.07.13

34回目の訪問

今日も仕事後の夜ジム＆サウナ。
最近、仕事も早めに終わり、仕事後も行く事が出来る。
明日は、「ジェクサー板橋」休館日なので、なおさら訪問したかった。
同じ考えの人が多いようで、ジム利用者も多く。やりたいマシンが空くタイミングを図るのが難しかった。
ウォーキングを45分ぐらい。マシンは、いつものメニューを一通り。
スタミナ不足な感じだったので､昼に「いきなり！ステーキ」
そのおかげで、いつもより回数、パワーを感じた。

サウナ　90℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.2℃

サウナもスタミナ補充のせいか？10分ぐらいは入れた。
体重は、スタミナ補充のせい？増量。