はが 総帥

2022.12.19

3回目の訪問

香芝~王寺近辺の神社を原付で回った後で突入

体が冷えていたのでお風呂でぬくもってからサ室へ

以前は月曜平日13:00に入って13:30には人が少なくなっていたけれど
14:00に入った時点でほぼ満員。ちょっと寒い下段に座って空いたら上に登っていきながら今回は8分を2回・・あせはかいたけど芯から温もってない・・
それと耳栓わすれて聞きたくないテレビの音声を聞きながらゆったりできず

バイブラで羽衣形成されるまえに強制冷却された後、しっかり水分をぬぐって
ベンチで寝て外気浴もしました。真冬の富良野に比べてたらあったかいので
楽勝の外気浴。

今日は締めの水素風呂で寝落ちしそうになりました・・確か風呂の寝落ちは気絶と一緒だからあぶねえと聞いてので注意しないとね

実は信貴山で風呂に入る予定が定休だったのでこっちにしたのだった

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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