身体洗って湯通し5分 心拍数100
サ室 9分 心拍数145
水風呂 2分 心拍数86
休憩 無制限 心拍数 90

サ室 10分 心拍数150
水風呂 3分 心拍数 78
休憩 無制限 心拍数 86

サ室 心拍数 145
水風呂 心拍数 86
休憩 心拍数 90

♨️心拍数 106
水風呂 心拍数90

ずっと1人でサ室寝てしまうところでした!

  • サウナ温度 98℃
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