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まずは身体を洗え！そして身体を拭け！

2023.09.21

81回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は96℃
3セット目で95℃まで

出入り多いと下がる⤵️

あと水風呂ではしゃぐな！

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