renofaとsauna

2021.11.13

1回目の訪問

サウナ:12-18分 × 6
水風呂:10-20秒 × 6
休憩:3-5分 × 6
合計:6セット

一言:1泊2日の貸切プランで宿泊し、16時半〜19時の2時間半、エストニアのイグルーサウナを貸切利用させていただきました。

サウナハットやポンチョもプランに入っており、水着さえ持っていけば、アウトドアサウナを満喫できる施設でした。

イグルーサウナでじっくり蒸され、川に飛び込み、外気浴。特に、日が落ちた後は星空を眺めながらの外気浴を楽しめる素晴らしい環境でした。

それぞれの特徴は、、、

#サウナ
温度は65-70℃強とそれほど高温とはならず。秋となり、外気が寒いからか、入口付近の壁はヒンヤリした空気を感じるほど。

そのため、ロウリュを繰り返し、蒸気による熱でカラダを熱していきました。ただ、30分置きに薪の補充に来られるとの話でしたが、スタンプの方が来られず、呼びに行かなくてはならなかったのは残念でした。

#水風呂
川を利用しての水風呂。水温は体感で15℃程度。スライダーを利用して飛び込む爽快感と川の流れで一気に冷やされます。非常にクセとなる体験でした。

#外気浴
ポンチョを羽織り、フードを深く被っての外気浴。川の音を聞き、癒される時間を過ごせます。日が落ちてからは星が綺麗に空一面に広がり、それを眺めながらの外気浴も最高でした。

renofaとsaunaさんのときたまひみつきち COMORIVER(コモリバ)のサ活写真

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
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