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とってぃ

2022.08.24

5回目の訪問

マッサージ前に中温サウナで3セット
サウナ:10分・10分・10分
水風呂:90秒・90秒・90秒
外気浴:8分・8分・8分

今日は平日昼過ぎのためか、空いていて目的の場所でサウナ、外気浴ができた。
サウナからのマッサージでさらにリラックス。

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