とってぃ

朝散歩が雨のためできなかったので、室内で運動がてらサウナ納め。

中温12分→中温12分→中温15分

高温12分→中温12分→中温15分

中温12分2セット、高温12分1セット。

暖かかったので、外気浴が気持ちよかったです。

久しぶりのサウナ。
3セット10分→12分→12分。
寒かったから、長居ができた。
回数券も久しぶりに購入した。
頻繁に行けるといいが…。

妻の実家に帰省中の空き時間に。
駐車場が少なく、少し待ったが、短時間で駐車完了。

コンパクトな施設だが、お客さんは多い。
3セット完了。お湯もしっかり温まった。

妻の実家に帰省ついでに。
朝に浴場の入れ替えがあり、到着後と夕飯後に2セットずつ、朝もう一つの浴場で2セット。
外気浴用の椅子が片方の浴場にしかなかったので、両方に欲しい。

朝は最上階のほうで。
小さいサウナだが、眺めがいい。

仕事で。
時間がなかったので軽く1セットのみ。
夜中で人も少なかったので、いい感じに温まってました。

育児もありなかなか行けなかったが、年度始まり忙しくなるので、併設ジムの更新も兼ねて。
筋トレ、ウォーキング１時間
中温サウナ　３セット

３セットの後炭酸泉
中温12分→水風呂90秒→外気浴8分
中温10分→水風呂60秒→外気浴8分
高温10分→水風呂60秒→外気浴8分
炭酸泉15分→外気浴5分

約1か月ぶりだったが、混雑と常連さんらしき方のサウナ内の雑談でうまく楽しめず…

マッサージ前に中温サウナで3セット
サウナ:10分・10分・10分
水風呂:90秒・90秒・90秒
外気浴:8分・8分・8分

今日は平日昼過ぎのためか、空いていて目的の場所でサウナ、外気浴ができた。
サウナからのマッサージでさらにリラックス。

中温サウナで3セット
サウナ:10分・10分・10分
水風呂:90秒・90秒・90秒
外気浴:8分・8分・8分

高温サウナで高校野球下関国際対近江を見ながら
3セット
サウナ10分・10分・10分
水風呂90秒・90秒・90秒
外気浴8分・8分・8分

妻の実家へ向かう途中で宿泊。
前の方のコメント通り、ミストサウナは現段階でもまだ稼働してませんでした。

部屋数も多くはないので、大浴場もそんなに混み合わず、部屋食でもあり、このご時世なのでよかったです。

朝散歩→買い物→オンライン講演会視聴→昼食の後のサウナ

一回目　高温6分水風呂100秒中温8分水風呂100秒外気浴10分
二回目　中温7分水風呂100秒外気浴8分
三回目　中温9分水風呂100秒外気浴7分

酷暑で外気浴がしんどい…

午後
１回目サウナ8分水風呂100秒外気浴7分
２回目サウナ10分水風呂100秒外気浴7分
３回目サウナ10分水風呂100秒外気浴7分

外気浴スペースが混雑