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銭湯 - 京都府 京都市
2022.08.04
13回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 3(心拍140-150) 水風呂：1分半 × 3(心拍70) 休憩：5分 × 3(心拍60) 合計：4セット 一言： 今日はスマートウォッチで心拍モニタリングしながら入ってみました。水風呂に入るとみるみる心拍が下がっておもしろい。ただ測定に数秒かかって若干冷えた気がするので次から1分くらいででよ。
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