ノリック

2020.02.14

27回目の訪問

バレンタインデーだけど会社からは1つももらえず良かったような、でも寂しいような気持ちで、週末金曜なのでいつものジムでリズムボクシングのミット打ちに。

今日は人が多かった。
人が多いとひとりあたりの時間が短くなるので、ちょっと物足りない。

帰り際にせ先生から「バランスがとても良くなった」とほめてもらった。
この年になると人をほめることはあっても、ほめられることはないので上機嫌に。
これも日々ユーチューブのボクシングを見たおかげか。便利な世の中になったもんだ。

そのままいつもの短時間高温浴。

サウナ  10分
水シャワー 1分
休憩    2分

気分が良かったせいか、ととのった。

明日は昭島である
「アウトドアサウナミーティング」に行く予定。

  • サウナ温度 94℃
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