ノリック

2020.02.11

26回目の訪問

祝日だけど妻は出掛けていてひとりなので、いつものジムに。

サンドバッグ打ちとサイクルマシンに。

その後はいつもの短時間高温浴

サウナ 12分
水シャワー 1分
休憩   3分

休憩がゆったりと出来ず、ととのわず
でした。

  • サウナ温度 90℃
0
19

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