地図からサウナが探せる！

ゴールドジム溝の口神奈川

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ノリック

2020.02.07

24回目の訪問

週末金曜のいつものジムに。
いつものミット打ちの前に筋トレやった。

明日来るつもりだっだが、車の点検と洗濯機が壊れてしまい、新しい洗濯機が来るのだが、大型量販店は時間指定が出来ないので来るまで待つことに。

そうだ。こんな話はどうでもいい。

ミット打ちの後、いつもの短時間高温浴に。

サウナ　12分
水シャワー　1分
濡れ頭巾ちゃんさん式にタオルをかぶって
休憩　２分

ジムサウナで12分は初めてかも。
濡れ頭巾ちゃんさん式は周りが気にならないからとてもいい。
周りの人はかなり気になっているだろうが。
でも２分は短い。もっとゆっくりしたいのに。残念です。

でも、本日もととのいました。良かった。
この寒さがいい外気浴です。