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ゴールドジム溝の口神奈川

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

ノリック

2020.01.03

16回目の訪問

サウナ初めは、ホームサウナのゴールドジムで。

この年末年始でたるんだ体に活を入れるべく、筋トレ、ボクシングミット打ちに。
ミット打ちは、いい感じの手応えだった。
先生のリードがうまいのだと思う。

トレーニングを終えて、いつもの短時間高温浴を。

サウナ　10分
水シャワー1分
休憩　　　3分

ジムもサウナも人が少なくて良かった。

今年もよろしくお願いします。