ひねくれ

強化日残りの火曜日朝
受付師もする必要なく5時過ぎて入館
chill musicとは？チョBさんとTCKさんの会話でほっこりしながら浴室へ？

今朝は朝メンが居ないなーってサ室に入ると見慣れない人が居てなんでこっちに？
Xの投稿でいつものようにAKCに行ってるもんだと思ってたからそれはびっくりで

よく見れば看板違うのに気がつかないもんですね
急に登山隊モード入りましたよ

そんなんで6時半までONDさんの暁ロウリュ3回受けて水風呂からのぬる炭酸泉で溶けました

最後に白湯入ってご一緒してたのはUDGさん
「7時は入らないのー？」と
自分に時間があればご一緒に入りましょって言いたかった

明日来れないから火曜日久々に来たけどチーム整備士いなかったなぁ

帰り際に「日曜日にCバッチ付けて待ってたのになぁ」ってチョBッと言ってた

今朝も熱入っていい感じ
また昼間に戻って来れるかなぁ？

KGaさんトークで始まる休み明け
朝から笑顔で癒された

暁ロウリュはONDさん
おかわり3回とかけっぱなしで爪先まで熱々

水風呂気持ちよく堪能させていただきました

三日振りでもとっても癒されました
ありがとうございます

エナジーチャージ

癒しのモーニングトーク
今朝もKGaさんありがとう

チョBさん腰に違和感を感じてる
そんな中ロウリュありがとう

ロウリュが気持ちいいから水風呂がとっても気持ちいい

蒸気足しで肩ののヒリヒリいただきました

でも蒸気足しではわざわざ伝えてもらってまで違う事を期待してたんだけどなぁ
叶わず残念

今朝も心身共に癒されありがとうございます

そうこれがコンビニパンで1番好きです

場所的に気になってて行ってみました

朝霞の駅前で駐車場は近隣のコインパ
8時まで時間100円を見つけ2時間勝負

時刻は6時過ぎ
下駄箱キーのICタグで入場ゲート解放
白を基調とした広々とした空間で受付があるが向かいのタオルを取りそのまま通過とノンストップ

横には食堂と奥は休憩スペースで漫画あり
突き当たりエレベーターか左手階段で3階まで登れば男性浴室の暖簾

脱衣所もとっても綺麗でロッカーは下駄箱とは別の任意の場所

浴室に入る前に洗面横にある歯ブラシやフレッサーなどのアメニティーを持って行く

浴室のドアを開けると今度は黒を基調とした壁
洗体は個別の仕切り付きカラン
シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、洗顔が置いてある
シャワーは弱めなのは残念

浴槽は陶器の釜風呂43℃、温水風呂41℃、水風呂14℃、冷水風呂6℃の順番で横並び

サ室は低温多湿83℃、セルフロウリュ88℃、6段雛壇108℃と3サ室

雛壇は上は天井が近い
常にストーブの上に水滴が垂れてるのでカラカラではない
オートロウリュウは水量少なく追いかけの送風も短時間で上でも程良く優しい感じ
更に抜けも早くすぐにデザートサウナ状態に

セルフロウリュは15分に柄杓1杯がルール
砂時計で確認
入ったタイミングはロウリュ後で上に座る事10分で発汗
12分経過の時にロウリュが可能に
柄杓はかなり小さく1杯制限なので1/3ずつすくい3回に分けて入れてみましたがあまり熱くはならず結果15分で退出

低温多湿の印象はまず多湿とは？
スチームサウナでもなく上に座ってもとてもマイル℃サ室
ここは下に座ってこそが正解と判断
人の出入りで涼しい風が足元に入って来るから永遠に入ってられます
今日は時間の都合で15分で切り上げましたが
その間もうとうとしながら汗はほぼ出てない感じ
寝落ちには最適な場所でした
ストーブ前だったのでオートロウリュが一瞬入った時には音にびっくりしましたけど

多湿からそのまま雛壇で蒸されるブーストも発汗するには良かった

そして1番の目的は水風呂グルシン
サウナ出ては都度入った冷水風呂は初め冷たく感じますが水の流れがなく1分もすると羽衣が出来、そのまま3分経過しても気持ちいい
少し体を動かせば極冷えとこれはいい

最後は冷水風呂から通常水風呂で気持ちよく温水風呂から壺の熱湯と奥から手前に順に入るのもいい感じ

壺に入らながら立ちのぼった湯気が窓から外に逃げてくのをぽんやり見てたのも癒しでした

朝カレー500円

祝日だろうがマイペースにKGaさんトークに癒される朝
一日の元気チャージをありがとう

大盛況にてマイル℃暁ながら気持ちいい
水風呂の気持ち良さはいつもと変わらず
バイブラ直上の10分が最近のお気に入り
薬湯ブーストしてから入る7時の蒸気足しが刺激的で良かった

今朝も心も体も癒してくれてありがとうございました

納豆はひきわり派を覚えてくれてた

KGaさんトークに癒された
週の始まりから笑顔で幸せ

マイル℃な暁ながらもしっかり熱入り出来
水風呂とっても気持ちいい
心も体も癒されました

ありがとうだけどお返し大変

チェックイン

内浦漁協直営 いけすや

活魚あじふらい定食(大)+あじふらい

更に食べた活あじ丼がもっと美味しかったので次は二食感活あじ丼にする

高温サウナリニューアル後のお初
しきじで入り過ぎたのでサウナ欲が無く渾身の1セット

ごはん屋さくら

釜揚げ桜エビ丼

薬された

6時イン
浴室に４人しかいないガラガラ

薬草サウナに入ると74℃で中でタオル巻こうと思ったがもう手も動かせない
リニューアル後初でしたので状況が分からずこんな感じになったんだと思ってたら
常連のお父さんと２人だったので話してくれました
「もう40年は通ってるけどこんなに熱いの初めてだ、よく上に座ってられるなぁ」
どうやら大当たりの朝だったようです

その後はスイッチを切っているらしく7時半迄スチームは発生は無く
68℃迄落ちて普通に入りやすくなって来た頃に再度スイッチを投入され雲海発生

次第に足元から見えなくなりサ室内がほぼ見えなくなった室温70℃
呼吸もギリギリで「あーこれこれ」
結局10セット超えのヘビロテ🔁ゾンビで薬草と水風呂しか入らなかった

顔のヒリヒリ感が夜になっても治らない程最高でした

出た後に朝ラーして更に移動して食べたわさびミックスのソフトクリーム
わさび塩かけて食べるのがまた美味しかった

ラーメンショップ 静岡一号店

ラーメン醤油味

KGaさんトークで癒された朝
今朝も笑顔でありがとう

細Pロウリュの暁
短時間で熱々
おかげで水風呂がとっても気持ちいい

今朝もとっても癒されました
ありがとうございます

エネルギーチャージ

KGaさんトークで癒される朝
火曜日出勤に合わせて自分も久々

本日暁担当はTCKさん
せっかくなのでやり方を観察

まず洗面器の氷半分を乗せその上にアロマ水をラドルでロウリュ
ストーブへ蒸気上げ長めの煽ぎから撹拌は神主煽ぎで奥から手前に広げていく
そして奥から1人ずつゆっくり団扇を振り下ろして6煽ぎ
団扇の振り方ゆっくりだからか超微風
そして全員を煽ぎ終わったらロウリュではなく再度1人ずつ煽ぐ
その2周目煽ぎはロウリュした蒸気も無くなってしまい乾いた風でした

2ロウリュ目もやり方は同じだが最初に降りてくる蒸気は少し熱め

3ロウリュ目はラドル1杯のみで蒸気はほぼ降りて来ず
個々への煽ぎはなしの終了

ここまでで8分超えなので途中で出てしまう方々もいました
扇ぐ方も長く大変だったろうに

受け終わって気づいたんですが
これロウリュ後に機械式で風が出るオートロウリュシステムっぽい
やり方が精密だからなのかな？

自分の感想としてはラストのラドル1杯のみでは無く残りのアロマ水全部かけて終了でも良かったのでは？
そうすると5分後がデザートサウナになるのでは？と思いました

同じく6時も受けて6時半はパスして炭酸泉からの白湯で温めてお終い
暁受けて体にヒリヒリを感じず出たの初めてかも？
今の体調にはこれぐらいが丁度良かった
疲れ無く汗かけました
ありがとうございました

帰りも軽くトークで今日もとっても癒されました

セブン-イレブン 草加北谷２丁目店

多めの朝食セット

KGaさんトークで癒される朝
毎日最初に話す人になってます
朝から元気をありがとう

ONDさん暁5時半
ラストのぶっ掛けで耳かヒリツク痛み
まだまだ弱っちかったのを実感

水風呂気持ち良すぎて♾️ゾーンに

炭酸泉寝で気づけば7時回ってた

明日の火曜日も久々に参加します
今日も癒しをありがとうございました

バヤリースで糖質オン😩

「昨日は楽しかった？」ダンディーから帰り際のメッセージ
思えば草加で皆んなで遊んだ翌日…だった

ロウリュ詳細は皆さんのサ活参照して下さい

5時半山頂スタートで2.5段目まで順に滑落から山頂登山で終了
6時ノーハットで山頂🆑
6時半15分前インからご褒美団扇終了まで下段25分
その後炭酸泉で寝落ちの30分
途中でクール煽ぎまでしていただきありがとうございます

背中と腰のヒリヒリ感が今日の出来事を物語ってます
もっと鍛えないといつまで経っても🆑出来ないなぁ

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

き郎小麺なし野菜背脂増し

毎回味のブレが凄いので薄めにしたらかなり薄味 2週連続で肉無しだったけどここ2週は入ってるのは？

続いて延長しての超久々の先行静寂
受けるのいつぶりだろうか？

さっそく大広間で会ったKmRさんには厚Tアピールから「負けねーから」宣言
今日はKmR推し連合と厚木登山隊の意地をかけて

15分の氷はノーヘルチャレンジ
水通し8分でノーダメージ

40分元桶も引き続きノーヘルチャレンジ
水通し5分でガクブル
耳先が若干の負傷を感じるがまだ余裕あり

55分かつ桶
ここでもノーヘルチャレンジのつもりだったが自信が無かったのでシャチハット装着
おかわり挙手はシャチパペットでアピール
しかし4ブロアーは全て瞬殺負け
微風は特に敵わない

最後は温情により引き分けとして終わらしてもらった事で面目がギリギリたちました

石洗いは上段満席だったので2段目に座るもラストのスピーカーは何故自分の前に置く？
フィニッシュ煽ぎのサービスありがとうございます

後で聞けば今日は全体的に℃ヌル気味だったそうなので自分にはとっても気持ちよく
これ位なら安心して午後も生きてられてます
昨晩の睡眠1時間で変なアドレナリンが出てるのもあるのだろうけど…

結局は感謝ばかりです
ありがとうKmRさん
また近いうちに遊んで下さい

サ友のこれからを願って乾杯

KGaさんトークで癒された
今朝も楽しい時間をありがとう

KGaさんトークで癒されお目覚め
楽しい時間を今朝もありがとう

昨日のサウナの日にはサウナ入りに行けなかったけどセンターは朝風呂までは3月7日扱い
自分にとっては今朝がサウナの日のサウナ

暁チョBさん担当で熱々期待
5時半は111℃ながらも絶妙に心地よい
6時は何故だかお仕置き宣言

6時はいつもの3ロウリュ時のおかわりに加えて4ロウリュ目
既に下段以外に人が居ないじゃん

そのチョBさんは掛けても出て行かずにそのまま下段に座って待機
満を待してソフトに扇ぐし回数多いから足が焼ける
熱くてつい腰浮かせてしまいました
チョBさんお仕置きありがとう

雪降りの水風呂がとっても気持ちよく
今朝もとっても癒されました

一由そば

ジャンボゲソ太蕎麦+とり天

ゴロッと入ったゲソがやっぱり美味い

毎度変わらずのKGaさんトークに癒された
朝の元気をありがとう

細Pー暁スタート110℃なのになんだかマイル℃に感じるも6時半はようやくヒリヒリを感じれて大満足

今日は心も穏やかに過ごせ心身共にぽっかぽか
ありがとうございますとっても癒されました

いろんな人からご馳走を

癒しを求めてin
今朝もKGaさんありがとう

気分がサウナに影響する事になるとはね

そば・うどん・おにぎり 江戸丸

イカゲソそば+ちくわ天