ひねくれ

2024.12.16

583回目の訪問

サウナ飯

腰痛の為朝並びは回避してのんびりイン
KGaさんにロッカーまでエスコートしてもらえるラッキーDAY
使用するロッカーの中に忘れ物の靴下が入ってて回収が目的だったそう

洗体したらもう5時半だったけど月曜日はチョBさん暁だから優しい
気持ち良く蒸され入った水風呂が気持ちよかった
ただあまり腰を冷やせないのでサクッと出てからはSJと電マでひたすらほぐす

6時も優しいはずだったのにラストが熱くなって息詰まり
すぐおかわり挙手出来なかった
「なんか熱くなっちゃった」だって

ONDKさんの蒸気だけをテレビ前で受けたらだいぶ遅れて蒸気がやってくるのを体感
耳ヒリもあったけどやっぱり優しめ

最後は炭酸泉でまったりと寝落ちして7時半までのんびり過ごして腰も気持ち良くなった気がしてます

KGaさんトーク短めだったから明日リベンジしてもっと癒されよ

ひねくれさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

ありがと

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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他3件のコメントを表示
2024.12.16 09:11
4
ヘルニアじゃないと良いんですけどねー😂(同僚は明後日入院して人生で1度しか打てないというヘルニア用のお注射💉)。疲労や筋肉のハリから来てるなら、腰だけでなくお尻や、前側の太ももの筋肉解しやストレッチ(正座状態のまま、上半身を仰向けにし太ももを伸ばす)。コリにはトリガーポイントというのがあり、痛みの原因は患部だけじゃないのがほとんどなのです🫣私、失業したら整体師になれる位🤣素人の中ではマッサージ上級者なんです😎
2024.12.16 12:31
5
早朝🦦さんのコメントに返信

きっといつもの時期で来る坐骨神経痛です😩 もう20年の付き合いです😓 押して良い場所も決まってて背骨の一番下から3本目そこから指2本分離した所だそうです それ以外を押すと悪化するそうで昔子供に腰を踏んで貰って酷くなった過去あり 後2〜3日で治ると思いますよ😊
2024.12.16 12:34
3
ひねくれさんのコメントに返信

坐骨神経痛も、良い整体に出会えれば良くなりますよー🫣月2回通ったとして毎月1万から消えますけどね😭💸
2024.12.16 12:39
2
早朝🦦さんのコメントに返信

頸椎と共に長い付き合いなのでもう諦めてはいます😊 時間が経てば痛いが痛い気持ちいいに変わって来ますし😆
返信2件をすべて見る
2024.12.16 21:11
2
こんばんわ✋くだらない質問すみません🤣 昔子供に腰を踏んで貰って……って ひねくれサン独身ですよね? 違ったらすみません🤪💦
2024.12.16 22:28
4
サウNikeさんのコメントに返信

こんなでも成人してるのが3人おりますよ😊
2024.12.17 21:16
1
ひねくれさんのコメントに返信

え( ;∀;)
返信1件をすべて見る
2024.12.17 18:20
2
歩くのも辛そうでしたねー💦早く治りますように🙏
2024.12.17 23:57
0
take-sick🐢さんのコメントに返信

ありがとうございます😊 かがむ以外はだいぶ良くなりましたよ😆
2024.12.17 21:19
1
ごめんなさい🤣 成人3人???ガチでしょうか?? まったくわからないんですが🤣
2024.12.18 00:01
1
サウNikeさんのコメントに返信

ガチです😊 3人の子の親です😆
2024.12.18 10:58
1
恐らくガチだと思いますが🤣 ひねくれサンって一体…… 年齢不詳🤣
2024.12.18 11:34
1
サウNikeさんのコメントに返信

まもなく47ですよ😊 今は腰を曲げたおじいちゃんですけど😆
2024.12.18 23:32
1
痩身イケメンのお姿からは30代かと🤣 腰お大事になさって下さい
2024.12.19 12:35
0
サウNikeさんのコメントに返信

あら、ありがとうございます😊
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