すぽっと上田真也

あぐらサウナ（105℃、10分オートロウリュ、アウフグース有）
桶シャワー、水風呂8〜9℃
休憩イス充実、揺れるチェア◎、湯船あり
24時間営業、¥1800/90h
広いサウナ室内、湿度、温度◎
狭いながらもサウナガチ勢を唸らせる良店。24時前後来店空いてる。
上田総合評価★★★★★（5/5)
コスパ良し。施設良し。24時間営業。深夜帯空いてる。
立地柄、今後の民度低下に注目！

バレルサウナを体験！

バレルサウナを体験してみたくて、初来訪。
岩盤浴セット（¥1700）で5F屋外のサウナエリア入り放題
【評論】
バレルサウナ110℃
テントサウナ80℃
ドームサウナ60℃
くらいかな？
バレルサウナが熱ち熱ちで良きです！
水風呂なし。シャワーなし。
こんな感じかー。と色々体験できて良かったっす。
冷房ドームがあるので、そこでクールダウンする感じでした。
岩盤浴衣を着てのサウナ体験なので、カップルとかでワチャワチャしながら入るような形かな？
岩盤浴ついでにサウナもどうぞ、的な感じなのでバレルサウナでととのうのは水風呂もないので難易度高いかも。

ただ、大浴場のサウナ（男風呂）がマジ良かったっす。
8分に1度のオートロウリュからの温風は最上段真ん中に是非お座りください。最高に痺れました。
しかも水風呂も二種類16.9℃、12℃はいいですね。

全体的に広く、混雑感ないので大変素晴らしい施設だと思います。

特性御膳

最強、最高❗️マイサウナTOP5ランクイン❗️

行きたいサウナの中でもまだ行けてなかったニューウイング様初来訪。

いやー、素晴らしい。錦糸町に住みたいと思いました。

3つのサウナ室はどれも好みで、
水風呂の温度も16度前後と最高すぎました。

吉田館長ともお会いできて、
「今日（ストーブの調子）は最高ですよ」と仰っておりました。

いやー、よかった。


サウナランキング（11/30現在）
1位　スパメッツァおおたか（千葉）
2位　ゆいる　（神奈川）
3位　ニューウイング（東京）👈NEW❗️
4位　スカイスパYOKOHAMA（神奈川）
5位　マルシンスパ（東京）

スタミナ定食

【赤坂でMAD MAXを受ける】

初来訪2022.11.28 18:00-20:00

オススメ度★★★★⭐︎4/5
わざわざここに行くために遠出するような場所じゃないかもしれないが、近くで仕事終わりなら是非！という感じ。

総評：75点
浴場は思ってたよりコンパクト！それながらサウナ室、水風呂の充実、休憩椅子の数などサイズに対して充実している。アウフグースの開催や、ミルキー水風呂のMAD MAX滝水が最高
狭い分混み合うこと、民度が低いのが残念

サウナ
結構熱い。すごくいい。
コンパクトながら、ストーブが本格的でしっかりしてる。三段目は体感、基本100℃くらいはある。
アウフグース16:00.17:00.18:00.19:00が通常行われており、狭い室内かつ基本100℃くらいある。19時の回に運良く満席ギリギリで参加できた感想だが、三段目はロウリュされた瞬間痛いぐらい熱波が押し寄せるのでドMサウナーにはたまらないかと！14人くらいしか入らない狭いサウナかつ、アウフグース前に入ってる人が優先的なこともあり定時前から満席になりやすいのでアウフグース目当てなら入るタイミングがポイントかと
テレビ（音量あり）、セルフロウリュなし

水風呂
水風呂は二箇所。サウナ室横と入口すぐのミルキー水風呂。MADMAX滝水のミルキー水風呂が最高でした。アウフグース後の滝水は格別でした。コレでここの印象かなりアップ！


休憩スペース
休憩椅子9席ほど。インフィニティチェアあり。
狭いながらもサウナーを分かっているなと感じました

その他
温かいお風呂もあり、コレが良かった

中国ラーメン揚州商人 赤坂店

炒飯、タンタン油そば

徹底検証❗️似て非なるもの
【サウナリウム高円寺 VS 西荻窪ROOF TOP】
【導線】
サウナリウム vs ROOFTOP
導線★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 導線★★★★★
サウナリウム導線
：サウナ→水風呂→ロッカールーム→階段上がって→屋上
〜評論〜
ととのい場までの道のりが遠いよ。ロッカールームから受付（女性いるので）通るときに確実にロッカールームで体拭き上げてポンチョ着て…でもうゴールデンタイム終わっちまうよ。
あと、水風呂横にシャワー欲しい。
サウナ出てすぐのとこにポンチョバスタオル置ける場所欲しい。でもない。さては、オーナーサウナガチ勢じゃねーな？

【サウナ】
サウナリウム vs ROOFTOP
サウナ★★★⭐︎⭐︎ サウナ★★★★★
〜評論〜
セルフロウリュ◎コレは良き。
全てが板貼りなので前利用者が座った跡が汗ベチャ残り。スゲー嫌だわ。
椅子拭き用タオル用意するか、サウナマット敷いとくかしてほしいな。
あと、木の香り以上に化学薬品臭？何か科学的なもののが熱っせられてる臭いがしたけど俺だけ？マルシンみたいな木の香りじゃないのよ。セルフロウリュ◎で★3
ROOFTOPは広いのにあのストーブの火力は最高。オートロウリュあるのも良きです。

【水風呂】
サウナリウム　vs ROOFTOP
水風呂★★★★⭐︎ 水風呂★★⭐︎⭐︎⭐︎
〜評論〜
サウナリウム広くて（MAX3人）チラー効いてて良き。ROOFTOPは家庭風呂に色んなオッサン入ってるみたいなものなので、珍毛とか浮いてる率高いのがヤダな。

【ととのい場】
サウナリウム　vs ROOFTOP
ととのい場★★★★★ ととのい場★★★★★
〜評論〜
空が広い。コレは良かった。サウナリウムは、ROOFTOPより空が開けてる感じがしました。
でもどちらも素晴らしい。

【設備】
サウナリウム vs ROOFTOP
設備★★★⭐︎⭐︎ 設備★★★★⭐︎
〜評論〜
サウナリウム靴箱ないのよ。パクられたら、っていう心配あり。ロッカーにポンチョいれてるから水風呂出てすぐに屋上行きたいけど、ロッカーの鍵開けるためにガチャガチャして身体拭いて、ポンチョ前後ろどっちやー⁉︎ってなりながら必死に着てる間にシラフなるからな。せめてロッカーの下にタオル入れる籠用意しとくかROOFTOPみたいにサウナ出てすぐのとこにタオル掛け用意するかしてほしいね。

👇👇👇👇👇
結論…ROOF TOPの勝ち❗️笑サウナリウムごめん

22時。サウナ受付休止。5人待ち→30分待ちでした
22時30分イン。
今日もサイコーでした

23:00イン初訪問
偶数日を確認して訪問（ドライサウナ目当てのため）
ストロングタイプドライサウナ90℃
ドライサウナ奥2席体感100℃、手前3席90℃と全然違う

水風呂はMAX3名？普通に入って2名で狭い。13.5度ど表記されていたが、それは俺の肌温度計が違うと言っている。16℃〜17℃かな。

特に気になったのは、ゲイ行為禁止！みたいな貼紙。絶対何かしらあったやん。。笑
そういえば、近所のアクア東○野にそれっぽい集団がいたのは、もしかしたらここが発展場みたいになり出してここがかなり厳しく取り締まり出したため。ゲイ難民の方々がそっちに流れてるのか？？
とりあえず、撮影禁止とか色々貼紙ある変な緊張感は笑えました。

浴場内サウナ専用ととのいスペース有り、利用者はいるが混まなくて非常に良き。テレビが邪魔だなーと思ったのですが、昭和タイプの施設だからしょうがないか
外気浴1席
ここは大概誰か座ってるので座れない


1:30閉店（最終入場1:00)1100円銭湯チケット利用可は嬉しい。広いためほどほどに空いてる

全体的にサウナがしっかり熱い、休憩スペースが整備されているのは良き。偶数日にまた来ます。

富士山を見ながらのととのい

大贅沢です。

平日金曜日11時イン

サウナ★★★★⭐︎(4/5)
清潔、綺麗、そして窓の外にはドーン、富士山の絶景を見ながらのサウナ。最高です。
オートロウリュはなし。
★5ではない理由としては、この素晴らしいサウナに、何故テレビが付いてるの？という個人的趣味に合わないなという感想。ワイドショーでムードが。。
室温90℃表記ですが、中段の肌感覚は75-80度くらいで90℃くらいならいつも10分-12分で蒸される自分が15分入っておりました。しっかり温まるには時間が必要かと。
奇跡的にアウフグースイベントに遭遇は最高か？と一人心で狂喜乱舞しました。

水風呂★★★★★(5/5)
15.9℃
広く、深く、水が柔らかく。最高です。。温度も最高です。

ととのい場★★★★★(5/5)
露天スペースにととのい椅子3脚。長椅子1脚。
富士山を仰ぎながら静岡の風に吹かれる外気浴が最高です。たまんない。
何故か、どこかのBBQっぽい香りも漂ってきてスゲー腹減った。
マジで素晴らしい。

民度★★★★★(5/5)
マジで静か。というか空いてる。
ホテル宿泊者か平日の午前中からサウナに行こうという狂ったサウナガチ勢しかいないので、すごく空いてて皆静かです。
都内のたまにうるさい客を気にする事なく、ゆっくりできたー

富士山クリームソーダ

オロポもありましたよ

本日110℃の日。

14:00台は割と空いてましたー。

今日も最高でした。

いつもありがとうマルシンスパ

ストレス過多でホームサウナ・マルシンスパへ



ドラマ「サ道」のマルシンスパで蒸されてるサラリーマンのように涙が出そうになった。。


素晴らしい場所だ。

だが、ととのわず。。


「ととのわないのは、ととのう時のためだ」

ただ、大都会の夜景を見ながら外気浴、最高でした。

初来訪！
代々木上原大黒湯。
昭和にタイムスリップしたかのようなオールドタイプの銭湯。上級者サウナです。
ととのい場が、なんと脱衣所！？
しかもBGMはおにゃんこクラブや矢沢永吉などなど。
なんだこの時空が歪んだ場所は。

コレはコレで良きだー。

大黒湯さんのサウナは独特のルールがあるので、お気をつけて。

てらうち

ロースカツ海老フライ定食

夜でも定食食べられるよ チョーうめー

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）

【東京のど真ん中で、贅沢なととのいを❗️】

独断的総合評価★★★★★(5/5)
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サウナ　★★★★★(5/5)
水風呂　★★★★⭐︎(4/5)
休憩場　★★★★★(5/5)
客民度　★★★★★(5/5)
施設　　★★★★★(5/5)
コスパ　★★★⭐︎⭐︎(3/5)
空き度　★★★★⭐︎(4/5)
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Spa LaQua初来訪。ココはすごいっすわ。リピート確定です。

【サウナ】
知りませんでした！サウナ四つもあるのね。
100℃超えのストロングタイプもあれば、セルフロウリュオッケーのサウナも。池袋のかるまるがフューチャーされてますが、全然負けてませんねこりゃ。14:30からのアウフグースも最高でしたー。
【水風呂】
17℃、22℃の水風呂
17℃と表記ありますが、肌感覚20℃くらいじゃないかな？二つあるなら一つもっと温度低くても良きかな。あと、入口正面にあるので、露天エリアのサウナからの導線が悪すぎて減点だなぁー
【休憩場】
休憩椅子が北斗の拳のサウザーが座ってそうなスゲーデカい椅子が浴場内に多数。休憩椅子がしっかり置いてくれてるのホント素晴らしい。このサウザー椅子（勝手に命名）好き
【客民度】　
やはり2900円の高め料金設定のお陰か、浴室内喋らないの誓約書を書かされるお陰か、静かに入浴されてるお客様多くて非常に嬉しい。
【施設】
綺麗。引くくらいデカいです。広い。
ホスピタリティも完璧。
カフェ併設の休憩所はマジでもう一個デカめのサウナ施設作れるくらい広いっす。
オイルマッサージを受けましたが、昇天しました。

【コスパ】
この施設で1日ゆーっくり過ごすと考えるとコスパ良きです。

【空き度】
11:00イン。浴場混み具合50%くらい？サウナ内も空きスペースだらけ。休憩椅子も空いてる。コレがいい！かるまるの激混み全裸おっさん行列オワタ具合と比較したときに圧倒的な強みがここだな！
14:00頃には割と混雑してました。でも全然並ばないし。余裕がありました。

本日も素晴らしいサウナに出会えたことに感謝合掌🙏✨


👑都内中心マイサウナランキング9/1現在👑
1位スパメッツァおおたか（千葉）

2位ゆいる（川崎） 

3位スカイスパYOKOHAMA（横浜） 

4位マルシンスパ（笹塚）

5位Spa LaQua（文京） 👈NEW✨

【夜間に空いてるサウナ行きたい奴はここ！】
25時イン。
ストレス爆発！今日はサウナ行く！！絶対！
決めてましたが、色々あり、もうこんな時間。
でも行きたい！マルシンスパか悩むも広々と休憩したい！
ということで、ゆっくり整いたくてテルマー湯イン。
相変わらず空いてる。最高です！！
しかも今日は高温デーだったらしく、温度計105℃を指しておりました。
オートロウリュもあり、一気に仕上がりました。

本日のテルマー湯（平日深夜帯）
独断的総合評価★★★★⭐︎(4/5)
ーーーーーーーーーーー
サウナ　★★★★⭐︎(4/5)
水風呂　★★★★⭐︎(4/5)
休憩場　★★★★⭐︎(3/5)
客民度　★★⭐︎⭐︎⭐︎(2/5)
施設　　★★★★★(5/5)
コスパ　★★★⭐︎⭐︎(3/5)
空き度　★★★★★(1/5)
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本日も素晴らしいサウナ出会えたことに感謝合掌🙏✨
※3:00-7:00は清掃のため入浴できないのでお気をつけください