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2022.08.24

1回目の訪問

水曜サ活

お盆明け初サウナ。

サウナの温度は80度と低めの設定ですが、5分に1度のオートロウリュのおかげで湿度は高め。
しっかり汗をかくことができました!

温度が低めなので今日は12分3本勝負!
最終セットはだいぶ余裕があったので18分に延長。
じっくり芯から温めるのも良きでした!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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17

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