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温浴施設 - 高知県 高知市
2025.01.18
29回目の訪問
#サウナ 12分×3 #水風呂 1分×3 #休憩スペース 6分×2 3分 30キロ走のあとは♨️ぽか温でリカバリー 水風呂でアイシングをした後、露天風呂の酒粕風呂と水風呂を交代浴、内湯の電気風呂やジェットバスでリフレッシュ😊 走ったあとと湯船でしっかり温まったこともあってサウナ3セットでいつもよりいい汗かけました💦💦
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