地図からサウナが探せる！

城下湯

銭湯 - 高知県高知市

土佐のサウナ一

2020.12.15

1回目の訪問

サウナ：10分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：3年ぶりぐらいの訪問でした♨️

#サウナ
湿度蒸し蒸しの湿式サウナでしっかり蒸されました☺️

以前は木製チップが吊るされていて独特の香りがしていたがはずされていました。

#水風呂
1人用の水風呂は意外と深さがあるように感じる。
地下水なので季節によって温度変動が激しいです。

#休憩
洗い場の隅に椅子を置いて座り壁にもたれていると微妙に隙間風があたり気持ち良かった〜☺️

#お風呂
あつ湯ぬる湯薬草風呂電気風呂打たせ湯を楽しめます。
電気風呂に入りすぎて腹筋がバキバキに攣りました。

#脱衣所
コンパクトながら雰囲気があって個人的に好きです。

いつもとは違う感覚で3セット全てととのいました☺️

ととのいに湿度が重要だと感じました。

昔ここによく来ていた頃はサ道を知らなかったので休憩をせずサウナ→水風呂の往復を何セットもストイックに入っていたことを思い出して懐かしかった❗️

たまには原点に帰るのも良い。

プチ断食を初めたせいか体重が55キロを切っていた。
プロテインを飲んで栄養補給して今夜はぐっすり眠れそう😪