ゆっぱ

トレ後サクッとサウナ🧖‍♀️
連休中日だからか混んでいる。

そして露天ブースの花壇が台風のため土が荒れており、床が汚れていた。
そのためととのいブースの椅子の足場が悪かった。

ゆるっと1セットのみで終了。
炭酸泉でのんびり世界遺産のテレビを見てくつろいで、疲れを癒しました。

ドライサウナ
12分×1

水風呂
2分×1

休憩
2分×1

男女入れ替え日の女湯(いつもは男湯)
外気浴があるという噂に心躍らせ、新宿のサウナ物産展からのはしごで向かいました〜！
結果から述べますと、男湯最高。常に男湯に入りたい。

21時頃到着で、「20分ほど待ちます」と言われ待つが、10分ほどで入ることができる。
更衣室はごった返し。めちゃ混み。しょうがない。

手早く身を清め、人を見計らって入室！
温度88℃。湿度高め。めっちゃ暗い。BGMお洒落〜。
尚、一人一人の間隔が狭いため、座っていると移動する人とぶつかって汗がヌルッとする感じがしんどい。

入って6分で「今から本日最終のアウフグース始まりますー！」と可愛いお姉さんから案内がある。
うん、これはやり切るしかない。もう始まるし、このまま行こう。と決めて、待つ。
...来ない、一向に始まらない。
開始時には11分経過。
出てしまおうかと悩むが、やっぱり諦めきれない。このまま戦いに出ると誓う。
アウフグースは大塚愛のさくらんぼ🍒
ノリノリでお姉さんが仰いでくれる。
最後のサビを「もう一回！」「もう一回！」と繰り返すのが長い。カラカラのクラクラの状態でなんとか乗り越えた。約16？17分程経過。曲終了と同時に飛び出て水風呂へ。

水風呂19-20℃。暗い。
今の温度では冷え切らないと思いながら、しっかり浸かる。3-4分経過した頃にはもう、ぐわんぐわん🌀🌀

外気浴ゾーンは行くと椅子が1脚だけ空いている。
神様ありがとう。
最高にととのいました。


前回、女湯に入ったが男湯のサウナ優勝。
今後また男女入れ替え日にお邪魔したい。
出来るだけ、人が少ない日を見つけられたらいいなぁ🫣🫧

サウナ
17分×1、12分×1(1回アウフグース、1回オートロウリュ)

水風呂
4分×1、3分×1

外気浴
5分×2

一日中入れる施設。
シアターサウナでごろごろ寝転がるのが気持ちがいい。

ドライサウナ
13分×5
うち2回アウフグース込み

シアターサウナ
20分×2
うち1回アウフグース込み

トレ後にさくっとサウナ。
結論は、想像より本格派。
ジムサウナを侮ることなかれ。


ドライサウナは85℃。
オートロウリュ10分おき。一度の水量は少なめ。
湿度が常に高いわけではない。やや乾燥気味🐫
サウナマットは敷かれておらず、ビート板使用。
テレビ、温度計、12分計あり。
夕方頃に入ったが、私ともう一人のおばさまのみ。


水風呂は17.6℃。
肩までつかれるほどの深さ。
気持ちいい〜〜〜ちょうどよい〜
タイルが青くてキラキラしていてかわいい〜💙🫧


休憩は露天ゾーンに移動。
完全な外ではないが、天井が吹き抜けになっている。目の前には花壇？の土があり、木も生えている。
自然が感じられて好き！
側にテレビあり。BGMはヒーリング音楽。(小さな音量)
隣には炭酸泉の露天風呂。
手掛がないスタイリッシュな椅子が壁際に2脚ずつ2箇所、計4脚並べられている。

インフィニティチェアが好きな私は、花壇の段差に足を上げ、壁に頭をもたれる形で休憩。
小雨が降り注ぎ、夜風に吹かれながらのととのいました。


ドライサウナ14分×1
水風呂2分×1
休憩10分×1


トレーニング後のサウナとしては十分過ぎる。
施設は青を基調としており、綺麗で気持ちがよく、川崎方面に来た時は是非また利用したい。

まず控えめに言って最高。
その一言に限る。
過去一施設かもしれない。
(都内なら確実)

噂通り爆風爆風🔥🔥🔥
皮膚破壊しにきてます。
82℃とは思えない破壊力。
下段でオートロウリュ耐え抜き、そのまま最上段へ移動し耐える。この流れが合ってました。

水風呂14〜14.1℃、はい最高。
ちゃーんと冷める。
広々していてよい。

外気浴は寝転びもできるし、白椅子にも座れるし、インフィニティチェアもあるしで、1番合ったととのい方ができる。
森林と虫の声、天然温泉が落ちる音でととのう。
ただし蚊に注意🦟1箇所刺されました。


結果、最高。リピ確実。
毎日通いたい。以上。



ドライサウナ(毎オートロウリュ3分込)
8分×2
10分×2

よもぎ塩サウナ
10分×1

水風呂
1分から1分30分×5


あ、ゴールドジム会員はお得に入れます！
回数券と同じ価格です！
ちな、9月から通常価格が値上げするのでさらにお得です◎

ぜひGG会員はカード見せてください🏋️‍♀️💪

今日は多忙な仕事を乗り切った自分へのご褒美。
パーソナルジムで追い込み、その後は一人焼肉(8/29は焼肉の日)
締めにサウナ。最高の流れ。
締めくくりに選んだのはドシー恵比寿さん。

受付をすると、女性限定でTwitterフォローをすると30分無料になるとの案内を受け、即行でフォロー。

9階の女性サウナエリアに向かうと、誰もいない。本当に一人。

シャワーブースが扉付きの個人ブースと、オープンになっているシャワーブースに分かれている。
個人ブースはサウナに入るまでに一度タオルで拭いてロッカーをタオルという動線のため、オープンブースでサッと浴びる。

いざサウナへ行くと、オレンジに照らされた間接照明が美しい。
そして、なんといっても香りが最高。
ヒノキの香り？のアロマが包み込んでくる。

よくある黄色マットなどは何も敷かれていないので、足裏痛い。
一人用の丸型ビート板がたくさんあるため、足元とお尻用に用意するのが良い。もしは背中を付けたい場合は3つかな。

音楽は何も流れておらず、無音。それがよい。
15分砂時計と温度計。89℃。
そこにロウリュ用の桶。

5分程度経過した後にセルフロウリュ開始。
木の柄杓でお湯を掬おうとすると、木の割れ目かは流れ出てしまい、上手く掬えない、、
なかなか掬えないため必死に何度も掛けつづけるという感じになってしまった、、
10杯くらいかけてやっとこある程度かけられ、蒸気を感じる。
気持ち良い。あぁこれこれ。

水風呂はないため、水シャワーへ。
25℃。ぬるい。20℃へ。おしい。
すぐに15℃へ。これこれ。
一度ボタンを押すと26秒出る感じ(自分測定のため、信憑性、、)
15℃を頭から5回ほど浴びました。

水風呂大好き人間で、水風呂なしは不安でしたが、皆様の投稿を信じて行ってよかった、、ありがとうです、、

ととのいスポットは、木の腰掛けベンチ×2
避難口を開けた外気を感じられるところに白椅子×3。足を乗せる台付き。

外気浴大好きな私は外へと思いましたが、ビルの避難口は夜になると暗くて怖い。(個人的におばけ苦手で怖いだけで、気にならない人は気にならない)
そのため、中のベンチに横になる。
換気用の風がそよそよと感じられる。
うん、よいですね。

今回は1時間1000円＋30分無料で1時間30分。
夜遅くで早めに帰ろうということでこのコースにしたが、足りない。

帰る頃に続々とお客さんが増えていく。
なぜだろうとおもったが、全員が宿泊者。
格段に宿泊の方がコスパがよい。
次回はゆっくり宿泊に決めました。

ジム終わりに20時30分からのナイトコースで入場。お得に入れてラッキー。

温泉もサウナも種類いっぱいでテンションが上がる。

とりあえずサッと洗体をして、外のぬる湯へ。黒いお湯でぬるぬる成分たっぷりの天然温泉。気持ちいい。目の前にインフィニティチェアが見えて、すでに外気浴することにわくわく。

いざ、ドライサウナへ🧖‍♀️
3種類ほどサウナあり。(ドライサウナ、塩サウナ、ミストサウナ)
奥に広い。奥にストーブがあるため、奥に行くほどあつい。手前は扉が開け閉めされて温度が下がるため、奥の上段を確保する。

ちょうど時計が故障しており、テレビの右下の小さな時計を見て、時間を確認する必要がある。

そして、壁に石が装飾されており、ふとお尻が触れてしまうと「あつっ、、！」と小声で言ってしまうくらいには熱いので注意。

広々しているため、のんびりできる。よき。
温度は82度と高くはないが、のんびり静かに流れるテレビを見て温まる。


そして水風呂へ。サウナの種類とサウナの大きさに比べると小さい。温度は21.6〜21.7℃を行き来。うーん、ぬるい。羽衣ができないように少し動いてみる。気持ちいい。水風呂奥下の方から水が出てきており、水圧を感じながら冷えるのがよいと感じた。

休憩はシャワーブースを抜けて外へ。
よくある白椅子が5つくらい並べており、小上がりになったところにインフィニティチェア1つと足が伸ばせて、背もたれの角度調整ができる椅子が1つ。
どちらにも寝てみたがよい。
優しい風が感じて、夜空を見ながらととのう。最高。

サウナ内ものんびりゆったりでよき。
外気浴好きの私からすると最高のととのいスポットであった。

仕事とジム終わりに沁みる夜になりました。



ドライサウナ
10分×1、12分×2

水風呂
3分×3

休憩
7〜8分×3

今日はおふろの国とユーランドで悩み、結局おふろの国へ

女風呂は空いていて、サウナ内もゆったりと過ごせました。

最初はカラカラの96度。
出入りがあったからなのか、最低温度で92度
92〜96を行ったり来たり。
本日は熱波ないからか、少し寂しい。

水風呂は20度。体感ぬるい。
もう少し冷たいとありがたい。
ずーっと入っていられる温度のため入り過ぎに注意。

外の外気浴はゴロンと寝られるタイプの椅子が3つ。
一番奥の椅子は排気口からの熱い空気が微妙に体に当たるため、手前か真ん中の椅子がよい。


2回目のおふろの国。
青空を見ながらのととのいはよかった。
が、水風呂の温度だけ...

前回は休日の熱波師さんの熱波を楽しめたが、平日は初めて。
熱波イベントがある時と比べると、わくわく感や満足感は劣ってしまった。

最高のととのいとまでは行かなかったが、なかなか気持ち良い休日を過ごせました。


ドライサウナ12分×3セット、15分×1セット
水風呂1分半×4
外気浴7〜8分×4

トレーニング後にさくっとサウナ。

温度計ではなく106℃となっているが、湿度が低くカラカラしており、体感温度は低め。

深夜だからか、他のお客さんが1人もおらず完全貸切状態。
狭めの室内だが、ごろんと横になってみた。

中には砂時計と12分時計が設置されている。

トレーニングの疲れもあるからか、15分寝てしまった。

そのまま退室して水シャワー。
水圧がかなり強い。水圧調整ができない。シャワーフックにかけると、ヘッドが吹っ飛ぶので注意。笑

水温は体感23℃くらいかな、、不明


シャワー使用のためのちっちゃな椅子が1脚のみあるため、そこに座って休憩。
残念ながらあまりととのえなかった..


トレーニング後のちょこっとお楽しみ程度のサウナだと思って入る分にはよき◎

タワーサウナは80℃だったので、高温好きの私は6段中5段目に着席。

30分に1回のロウリュがあるからか、湿度も割と高めでキープされている。

行けるだろうと5段目に座ったが、後悔したのも束の間。

土曜日のアロマロウリュが始まり一気に体感温度上昇。はぁはぁと必死に呼吸をする。

そしてこの日デビューしたシァオミ7を必死に確認。汗で全然タッチが反応しない...心拍数の測定時間の間隔が長くなっており、自分で更新しないとわからない...そこであわあわとしてしまい、集中できず...150回/分超えたあたりで、耐えられず退室。

普段12分セットで入るが、1セット目は8分で退室。

そんなこんなでスースー水風呂へ。
お水自体が青色となっており、涼しげな感じ。
温度16.6℃でちょうど良い。気持ちいい。
ただ大きなタワーサウナでロウリュが始まると、退室時間が被ることが多いため、やや混雑するので注意。

休憩のための椅子が、数種類至る所に設置してあり、お好みのものが選べる。

好みのごろんと寝そべられるタイプの椅子がたまたま空席で、ラッキーとばかりに即ゴロン(2席しかない)

風もやんわりと感じられてととのいました。



2-3セット目もロウリュ時間に合わせて入室。
5段目に着席。
時間帯によってロウリュ強度が違う。
強めのロウリュはヒリヒリで皮膚が溶けそうになる。必死にサウナハットを深く被る。
ロウリュ好きな方は、楽しめると思う。

好みの整い椅子を探すのも楽しい。
最終的には頭がホールドされる椅子が好みであると発見することができた。




タワーサウナ80℃設定
＊土曜日アロマロウリュ
8分×1セット
10分×1セット
12分×1セット


水風呂 16.1〜16.7℃変動あり
1分×2セット
2分×1セット


休憩
・リクライニングタイプ
・一般的な椅子+足置き場
・頭まである椅子

那須でキャンプ後、友人と直行。

サクッと銭湯ということで、サウナは1セット。
汚れを落としに行くつもりでサウナ入れたらいいな〜くらいの気持ちで入ってみたらびっくり！(特に外気浴)

サウナは狭めで、サウナマットなども無し。
そのまま座るスタイル。
無駄なものは省いていますスタイル。
温度90℃。湿度低め。

水風呂は温度計はなかったが体感16-17℃くらい？個人的に丁度よく気持ちよかった。

そしてドアを開けて外に出ると横長ベンチが2つ。お客さんは誰もいなかったため、ベンチに横になって休憩してみた。
夏の蝉と鳥の鳴き声と共に、目の前は緑豊かな木々たち。上には青い空。丁度良い風。最高。自然の中で一体になっている感覚で最高にととのいました。

そして温泉は褐色の濁り湯で、肌が少しピリッとする感覚がありました。帰りはお肌すべすべになりました。


予想外のととのいスポットにいい意味で完全にやられました。


サウナ
13分×1セット

水風呂
2分×1セット

外気浴
8分×1セット

フィンランドサウナ
10分×1セット　14分×1セット
＊オートロウリュあり

スチームサウナ
12分×1

水風呂
2分×3

癒しパネルの前の椅子で休憩1回
畳スペースで休憩2回


今までスチームサウナは入らず嫌いで、あんまり入ったことがなかったけど、試しに開けた扉の先から、ふんわりと香るアロマの香りにズキュン。座る部分のタイルが可愛くてズキュン。

とりあえずフィンランドサウナに入った後に入ってみようと思い、フィンランドサウナへ。

オートロウリュがあるからか、湿度高めで、ええ感じに温まっている。

オートロウリュの時間帯は混雑。休憩スペースも混むので、いつもサウナに長めに入る私が出る時にはほとんどいいスペースは埋まってしまう..

2回目はオートロウリュが始まる時間帯と調整して、入室時間を調節しました。そのおかけで畳スペースでごろんできました🌾

畳スペースは風が出ており、心地よい。

やっぱりととのいには風が不可欠。

その後スチームサウナへ入りましたが、じわじわと足から温まり、12分でも満足できる暑さに。スチームサウナの良さを感じられるいい機会でした。

塩サウナ　12分？体感×2

サウナ内に時計なし
砂時計があるが、何分なのか分からず..
サウナ内から浴室の時計が見えそうだが、見えない..
見るためには登った段差を降りなければならなくて、時間が見えませんでした。

サウナ用時計を購入しようと決めました🧖‍♀️