青緑

2024.08.26

1回目の訪問

サウナ飯

【今日の㋚】
サウナ:ロッキー10分 × 4 , ゲルマニウムミスト10分 × 3
水風呂:1分30秒 × 7
休憩:10分 × 4 (ロッキー後のみ)
合計:7セット

【感想】
北海道マラソンの疲れを癒やすべく、帰京する前に念願のニコーリフレさんに立ち寄りました。

ロッキーサウナのちょうどよい熱さ、備長炭水風呂のひんやり感がくせになりました。氷頬張って4セット頑張りましたよ。

マイケルスドーさんのロウリュイベント。力強いタオル捌きに痺れました。
「1,2,サウナー!」の掛け声の一体感、心地よかったなあ。

飯食べて一旦休憩して、身体洗って出ようかと思ったけど、せっかくならとゲルマニウムミストのほうも入ってみましたが、気づいたら3セットも入ってました。室温は低いけど、ミストサウナのほうが身体にダメージ与えている感覚があるのは気のせいか?

マラソンが近いのでサウナも控えてて、今日は軽めにしとこうかと思っていたのに気づいたら7セットも入っててビックリ。5時間プランで入ったから、余裕を持ってサ活できるのも良いですね。

せっかく会員証も作ったので、また北海道マラソン出ることがあれば遊びにきたいと思います。ありがとうございました!

リフレスタ丼

ガッツリボリューム満点で男子は好きなやつ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 45℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
46

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