青緑

2024.02.23

1回目の訪問

【今日の㋚】
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

【感想】
朝っぱらからサウナ入ったのだけれど、泊まる宿にサウナがあるなら入らないわけにはいかないのです。

こちらのサウナ、普通でも90℃超えててそこそこに熱いのだけれど、さらにセルフロウリュができるのが魅力。

水風呂も体感で冷たかったので短めにして、朝のように外気浴してるだけですっかり冷え冷え。

1日2回サウナに入ったので、今日はぐっすり眠れそう。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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