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温浴施設 - 栃木県 宇都宮市
2023.01.16
15回目の訪問
サウナ飯
なんとか💦週に４回30分走れた😫 ご褒美のサ室は貸切になったタイミングでスクワット😤 サウナの神様、見ててください…
VERUS(ヴェルス)
大好きなカフェオレをガマンして、夜のカフェタイム（プロテインだけど😩）
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偉い。人間の行動として、週に4回何かをするとそれは習慣になる、というデータがあります。そうなれば、日常としてジムへ向かってますよ。あと、余計なお世話ですが、プロテインは1キロ3300円ほどで買えば、2か月持ちます。ザバスのリッチショコラ、牛乳で割るとすっかりご褒美ドリンクです。常温の持ち運び用に、コンビニでも売ってるザバスの小さい紙パック、アマゾンのセールで買えば24本3000円弱ですよ。
ほんま先生ギフトントゥ恐縮です💦授業料お支払いしたいぐらいなのに🥺週4で習慣となると言っていただいたことで今日も走れてた気がします☺️ザバスプロテインチョコ味了解です！すぐ買ってこようと思います！！
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