ぶーさん66

2022.09.17

4回目の訪問

サウナ飯

心拍数を測ってみたら、本に書いてそうな心拍数そのままで、面白く無かった。
森のサウナで実験
 
5分で発汗 100くらい  今日もいい汗出ますね。
7分セルフロウリュウ 変わらず   音がいいのよ
10分  117くらい  そろそろあちち 
12分 120くらい    もっと行けるけど、今日は許してやる俺
強冷水30秒  135  きた〜 やばいな
水風呂 90秒 78    気持ちいい 、もうととのった?
リクライニング10分  75   本当にととのった!!

3セットやって酒一番(居酒屋)で後輩くんと合流

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

酒一番

かまバター 焼き鳥 秋刀魚 コロッケ カレー鍋

ビール 日本酒 焼酎ボトル で一人4000円くらい。まじ美味しいし安いです。 お母さん達も優しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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