スモール一般人

今年初の準ホームサウナの湯の泉東名厚木健康センターに行ってきました
東名厚木健康センターは昨年の夏に効仙薬湯と草津の湯の注入器が壊れなおるまでに時間がかかり12月中旬に注入器が直りました
そのタイミングで謝罪を込めて東名厚木健康センターはリニューアルしました

リニューアルで変わったのは効仙薬湯がラッコ薬湯にリニューアルと草津の湯が大分別府八湯の1つ鉄輪温泉にリニューアルとサウナはゲスト熱波師が来てアウフグースイベントをやるようになりました木曜日に開催される事がほとんどですが

土曜日東名厚木健康センターの公式LINEでの
緊急告知で日曜日に横浜スカイスパ所属で
アウフグースプロフェッショナルチーム所属の鈴木陸さんのアウフグースイベントがあるとのことでした11時半〜12時の部は10時までに入館した男女10名水着着用で参加費3000円でイオンウォーター1本付きで開催されたそうです16時と19時半の部は男性限定で無料で行われました私は16時の部に参加しました
サ室の3段目に座ってアウフグースを受けましたサ室の通路部分にも人が座って良いとのことだったのでサ室は満員御礼でした
鈴木陸さんの素晴らしいパフォーマンスと仰ぎとアロマボールとアロマ水を健康センターのサ室のストーンに掛けてサ室はめちゃくちゃ熱くなりました最高なアウフグースイベントでした

ちなみに昨日は1セット目が鈴木陸さんのアウフグースで２セット目がジョーロロウリュで３セット目は普通にサウナでした

昨日は外もそんなに寒くなかったので外気浴でしっかり整えました

健康センターのお風呂と水風呂も相変わらず最高でした

ちなみにリニューアルしたお風呂も最高に良かったです

サ飯は百年醤油ラーメンとスプリングバレーのビールとサウナイキタイの特典でカフェ専門家 中島誠 監修のスペシャルティコーヒーを堪能しました

楽しい時間をありがとうございました

百年醤油ラーメン

ラーメンが食べたくなり食べました相変わらず美味しい醤油ラーメンでした飲み会の締めに食べたい味です

新規開拓サウナ
本日は代々木駅が最寄りのオールドルーキー新宿南口店に行ってきました

サウナが熱々でしたオートロウリュが終わったあとサ室を歩くと足が火傷しそうな位熱いです

とにかく熱々なサウナでした

帰りに代々木上原駅近くの喫茶店茶望留で珈琲SBブレン（ブルーマウンテンブレンド）を飲みました茶望留はUCCから珈琲豆を購入しているみたいです
美味しい珈琲でした

ありがとうございました

十割蕎麦 嵯峨谷 新宿京王ﾓｰﾙ店

もりそばとかきあげとちくわ天

立ち食いそばでなんと10割そばというクオリティ最高でした

2025年初のホームサウナ3S HOTEL ATSUGIでのサウナ
今日も沢山セルフローリュをして4セットサウナを楽しみました

3S HOTEL ATSUGIに言いたいことが1つありますそれはフロントで受付してお金を払ったあと入館証を渡すていいんと渡さない定員がいることですここはしっかりしたほうが良いと思いました

3S HOTEL ATSUGI
今年も1年よろしくおねがいします

なよたけ

徳川将軍珈琲

徳川15代将軍徳川慶喜が日本の政府の行事で初めて振る舞ったフランス風の珈琲を再現した珈琲です

新規開拓サウナ
本日はサウナセンター45周年お祝い企画第二弾
サウナセンター稲荷町に行ってきました

楽しいサウナでした

まず2階の浴室はおふろと水風呂と小さいスチームサウナとサウナセンターの基本のドライサウナがあります2階のドライサウナでアウフグースも結構ありこれも良いです

全体的にはサウナセンター本店の鶯谷店よりは古さを感じませんでした

サウナセンター稲荷町店は去年の夏にリニューアルで倉庫だった6階部分を改装して最大50人以上が入れるとされているサウナシアターとドライサウナとシャワーと涼しいととのい部屋を作りました

サウナシアターは屋久島の杉使った天井と座面これも良かった


サウナシアターでのアウフグースこれも中々よかったです

中でも一番良かったのは6階のスチームサウナで行われたフィーリングイベントです
私の乾燥肌に潤いがもたらされました

最高に楽しい時間でした
ありがとうございました

次回はドライサウナとスチームサウナの2種類のサウナがあるサウナセンター3号店の新大久保店にお祝いに行こうと思います

ビールと生姜焼きとチャーハン

ビールは待てずに飲んだので写真にはありません 生姜焼きもチャーハンも美味しかったです

新春初サウナ令和7年（2025）最初のサウナは新規開拓サウナです
本日は友人とサウナシュラン2024の11位にランクインした泊まれるサウナ屋さん品川サウナに行ってきました

品川サウナはコンパクトなサウナ施設だなと感じました浴室は2階建てになっていて
1階は体を洗う所と寝そべれるぬるいお湯と
2種類のサウナと2種類の水風呂と内気浴です
2階は外気浴となっていて寝そべれる熱めのお湯と壺湯があります

サウナは空と弾という名前のサウナの2種類あります弾がメインサウナでここでアウフグースなどが行われます今日は今年度の年末年始の休み最終日の1月5日日曜日ということもありかなりの人がいましたメインサウナ弾はほぼ満員御礼なぐらい人がいました
もう一つのサウナ空は半個室でお茶のロウリュが出来るサウナです

今日は空と弾2セットづつ計4セット堪能しましたそのうちの1回は弾での途中からのアウフグースでした
アウフグースはめちゃくちゃ並んでたので最後の方に入れました熱波師の力強いあおぎで中々よかったです

ちなみに内気浴の部屋もなかなか良かっです

品川サウナは値段もそんなに高くなくて
おしゃれでいいサウナはが堪能できる良い施設でした

これがサウナシュランにランクインしたサウナ施設かと言う感じでした

ありがとうございました

中華 じゅりぃ～

チャーハン

めちゃくちゃ美味しいチャーハンでした

新規開拓サウナ
本日は12月年末今年最後の新規開拓サウナてことで今日は贅沢に前から気になっていた喫茶店と12月2日月曜日のBS朝日のサウナを愛でたいでサウナセンター45周年特集が放送されていて
45周年と知り本日お祝いにサウナセンター開拓シリーズ第一弾本店の鶯谷店の開拓に行ってきました

サウナの前にまずは喫茶店から
前から気になっていた喫茶店
お笑い芸人ピース又吉先生行きつけで又吉先生の小説火花にもでてくる吉祥寺の喫茶店武蔵野珈琲店に行ってきました目的はプリンを食べることでしたがメニュー表を見るとプリン完売と書いてありましたこれは仕方ないということで
チーズケーキとブレンドコーヒーを堪能しましたブレンドコーヒーはコクがあってよかったですチーズケーキも美味しくて最高でした来てよかったです

いよいよ本題のサウナです
45周年のサウナセンター鶯谷店
今日は4セットのサウナを堪能しました

4セット中2回アウフグースを堪能しました

アウフグースはアロマの香りが良かったです
アウフグース終了後物足りない人のために
追加でローリュをしてくれます
またこの追加ローリュを上段で受けると火傷しそうなぐらい熱くなります

サウナの中のテレビは薪ストーブの映像が映っていましたまたこれも中々良かったです

サウナは温度もいい感じで良かったです

水風呂のテレビは北国の風景のビデオが流れていましたが正直？なんでこの映像て思いました

今日は贅沢なのでしっかりサ飯とビールも堪能しました

45周年を迎えた老舗のサウナは最高でした！！

次回は2024年8月にリニューアルしてドライサウナとスチームサウナとサウナシアターとスチームバスがあるサウナセンター2号店の稲荷町店にお祝いに行こうと思います

ありがとうございました

チャーハンとハムエッグとビール

サウナセンター名物のハムエッグとチャーハンどちらも最高に美味しかったです写真にはないがビールも最高！

ホームサウナで夜のサウナ

今日は家でグダグダしてしまい
昼まで寝てしまいました
そのため新規開拓ができなくなったので最近まで不調で日帰り利用が出来なくなっていてつい最近日帰り利用が復活したホームサウナに久しぶりに行ってきました

今日も沢山セルフロウリュをして
香りを楽しみながらサウナを4セット堪能しました

ありがとうございました

サンクトガーレン黒ビール

サウナの後はビールに限ります 黒ビールは冷えないため基礎体温が上がるみたいです

夜のサウナ

夜にサウナに行くとなると新規開拓は出来ないので近場でのサウナとなります

最初3S HOTEL ATSUGIに行こうと思いましたが設備トラブルで男性側大浴場の利用が制限で日帰り利用は出来ないとの事で諦めてミストサウナ5度プラスイベントをやっていたアーバンスパに行きました

世界野球プレミア12を見ながらのドライサウナに入りました

いつもより5度プラスのミストサウナは天井からポタポタとたれる水滴が熱くてキツかったです

ドライサウナと水風呂とミストサウナと水風呂と休憩を3セット堪能しました

ありがとうございました

なよたけ

ベトナム珈琲

ミルクティーのような味のコーヒーでした 知らないで飲んだらミルクティーだと思います

新規開拓サウナ
本日は念願の天然温泉 湯どんぶり栄湯に行ってきました

温泉とクオリティーの高いサウナ素晴らしい銭湯でした　

サウナも自分好みでお風呂も温泉でこれが家の近くにあったらかなりの頻度で行くなと思いました

オートロウリュも体験しました素晴らしいかったです

最高でした

ありがとうございました

ちなみに
帰りに下北沢の猿田彦珈琲によってコーヒーを飲んで帰りました

美味しいコーヒーでした

讃岐うどん かのふや Udon restaurant KANOYA

特別定食

三ノ輪駅から湯どんぶり栄湯に向かってる途中で見つけました美味しいうどんと丼でした

久々平日仕事終わりのサウナ
今日は久々に湯の泉 東名厚木健康センターに行ってきました

今日は健康センターのサウナ強化 DYEでしたサウナはいつもより5度高く設定してあり最初はいつもより熱く感じましたがなれたらいい感じでした

また今日は薬湯・草津風呂の注入器の不調で白湯でした
薬湯は熱湯で草津湯は温湯として営業してました

ちなみにジョーロローリュも体験できました

休みの日に入るサウナもいいけど
平日の仕事終わりに入るサウナとお風呂は疲れが取れて癒されるので最高だな〜と改めて思いました！

ありがとうございました

SPRING VALLEY Afterdark＜黒＞とおつまみめんま

サウナ上がりのビールとつまみは最高でした！

新規開拓サウナ
はしごサウナ2軒目は西新井が最寄の堀田湯に行ってきました念願だった堀田湯についに訪問あたたかみのある銭湯にととのえ親方監修のサウナワクワクしながら歩いていました

シャワーの下に広告が貼っありこれが下町のあたたかみを感じました

お風呂もいい感じでしたが露天風呂に神様が2柱いたのは気になりました1柱これは伊都能売大国魂大国主之大神みたいだなと思いました

サウナは入ったらちょうど定員さんがサウナストーンの上にあるお茶の入った透明なやかんのお茶を入れ替えていましたお茶がこぼれてストーンにかかりサウナ室は最高に熱くなり最高に整いました

水風呂は深くおくまで入れませんでしたが
温度はいい感じでした

あたたかみのある銭湯にクオリティーの高いサウナこんな素晴らしい銭湯ぜひ家の最寄りにも欲しいなと思いました

最高な時間でした
ありがとございました

チェ・キバラ

ハイネケン

サウナのしめのビールは最高！！

新規開拓サウナ
本日ははしごサウナ
1軒目は駒込駅が最寄のカプセル＆サウナロスコ

90分コースでサウナ2セット堪能しました

寝っ転がれる椅子で2セット寝っ転がりながらサウナを楽しみました

温度もいい感じでした

ありがとうございました

虎ノ門 大坂屋 砂場

もりそば

普段食べてる立ち食いそばとは違いお蕎麦屋さんの美味しいおそばで感動しました

新規開拓サウナ
本日は東京メトロ日比谷線入谷駅が最寄の白水湯に行ってきました
遠赤外線と対流式の2種類あるサウナどんな感じなのか前から気になっていたので行ってきました

オートロウリュも20分に1回あり風で熱も送ってくれていい感じでした

水風呂はメンソールでバイブラ付きでしっかり冷たく感じてとても良かったです

お風呂は熱湯は日替わりで今日は万田酵素の風呂でした

その他にはぬるゆに電気が付いてました

キレイでなかなかいい銭湯でした

減点ポイントはととのいスペースで待ちが出ること位です

遠赤外線と対流式の2種類あるサウナは斬新で良かっです

ありがとうございました

トロワ・シャンブル

ニレブレンド

深煎りでやや苦めのブレンドでとても美味しかったです

２軒目のサウナ

本日２軒目は友人とのサウナ

友人に何個か候補の施設を送り候補に入れていた狛江湯が選ばれて行くことになりました　

友人は銭湯系サウナ初だったのでしっかり銭湯系サウナを教えました

私自身は久々の狛江湯でした
お風呂もサウナも水風呂も最高でした
サウナでオートロウリュを体験できて良かったです

楽しい狛江湯での時間でした　

ありがとうございました

煮込み屋いくどん

もつ煮込み（大）

めちゃくちゃ美味しいもつ煮込みでした

本日は友人とのサウナ前に新規開拓サウナ

ついに中央・総武線西荻窪駅が最寄りのROOFTOPに1時間コースで行ってきました

2セットサウナを堪能しました

オートロウリュもスタッフさんのロウリュと扇風機での風も体験しました

すごくいいサウナでした

ありがとうございました

また来ます

東京KINGうどん

肉ぶっかけスペシャル

西荻窪駅チカ探索で見つけて入ったうどん屋さんでした めちゃくちゃ美味しいうどんで良かったです

お盆休みサウナを楽しむ第三弾

サウナ仲間のいとこと鶴見新規開拓はしごサウナ

二件目はヨコヤマ・ユーランド鶴見に初訪問

施設のエレベーターとか色々な物に年季が入ってて渋くて味があって最高に楽しい施設でした

サウナは遠赤外線でストーブ2台でめちゃくちゃ熱かったです久々に熱くて5分で限界でしたがサウナの入口に温度計があり見ると温度は94度でした
この温度計壊れてるんでは？と思うぐらい熱いサウナでした

水風呂もめちゃくちゃ冷たかったです
ドラマサ道で偶然さんが言っていたのは本当だったんだと確認ができて良かったです

お風呂も温泉で良かったです

最高に渋くて年季が入ってて楽しい施設でした

ありがとうございました

歓迎 あやめ橋店

餃子

めちゃくちゃ美味しい羽つき餃子でした

お盆休みサウナを楽しむ第二弾

本日はサウナ仲間のいとこと鶴見での新規開拓はしごサウナ

1件目はサウナゆげ蔵初訪問

最高なサウナでした　　

ボタンを押して好きなタイミングでオートロウリュが出来て追加料金でポンチョを借りて庭で整えて最高でした

2セット楽しみました

ありがとうございました

お盆休みサウナを楽しむ第1弾

ホームサウナ3S HOTEL ATSUGIで初体験のアウフグース本日は3S HOTEL ATSUGIで静岡の熱波師Iroha_kaさんのアウフグースイベントに参加してきました

18時と19時半と21時の3回アウフグースがありました私は19時半と21時の2回参加しましたアウフグースイベントがあるのに人が多くない
さすが3S HOTEL ATSUGIと思い
19時半のアウフグースに参加しました

19時半のアウフグースはパリオリンピックにちなんで1曲目は音楽はサザンオールスターズの東京VICTORYでサウナ室を熱くして2曲目は皆さんに金メダルを表彰で表彰式のBGMをかけて強めのあおぎをしてくれました

終わって整ってる時にジョウロで足に水かけてくれたちなみにお願いしたら肩とか好きな所から水をかけてくれますその後あおいでくれました

21時の回のアウフグースは優しい音楽をかけ優しめのあおぎのアウフグースでした

整ってる時は音楽を流して風鈴の音を耳の近くで鳴らしてくれ最後はあおいでくれました

3S厚木でのアウフグースがあったら最高なのにと思っていたので念願のアウフグースは最高でしたまさに天国でしたまたより3S厚木が好きになりました

ちなみに今日アウフグースをしてくれた静岡の熱波師のIroha_kaさんは静岡をサウナで盛り上げるど蒸しプロジェクトにも参してます

1つ言いたいことがあります
3S厚木は熱波イベントの情報をXでしか発信してないみたい私みたいなインスタグラムを頻繁に見てXをあまりにない人には情報が届いていませんでしたできることならインスタグラムと3S厚木のホームページにも熱波イベントの情報を載せて欲しいです今後は3S厚木のXもチェックします
　
最高な時間をありがとうございました

会社からの有給休暇で平日の夕方にサウナ

今日は会社からの有給休暇で昼から都内に新規開拓のサウナに行こうと思ったら電車の事故で都内に出れず
電車が復旧してからの新規開拓サウナは夜の予定的に無理だったので
今日もホームサウナの3Sに行きました

今日もホームサウナで沢山セルフローリュを楽しみながら3セットサウナを堪能しました

行きやすい所にクオリティーの高いサウナがあるのは助かります
サクッとクオリティーの高いサウナに行けるので本当助かります

ありがとうございました

サウナ仲間の従兄弟とのサウナ

今日は3SHOTELATSUGIに従兄弟と行ってきました

本日も最高のサウナでセルフローリュを楽しみました

ありがとうございました