2022.07.19 登録
[ 三重県 ]
サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
登山後のサウナはやはり格別。セルフロウリュサウナで３セット。
[ 京都府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
一言：
3回目は19時のロウリュタイム。天山の湯はなんだかんだちょうど良い温度と湿度で心地よい。
人は多いですが。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
カプセル泊翌日の人が減っていく中、朝ウナ。
フィンランドサウナは1人きりの時間もあり満喫した。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：
とりあえずフィンランドサウナ3セット。いつ来ても良いなぁ。
歩いた距離 2.9km
[ 京都府 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 , 2分
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：愛宕山に登った疲れを癒やしに天山の湯へ。露天風呂で温まり、そろそろサウナかなと思い入ったところ15時のロウリュタイムにかち合う。心拍数も170を超えてきたので1回目のアウフグースで退室した。その後の水風呂は至福。
歩いた距離 9.2km
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
久しぶりにアムザ。15時半のアウフグースに３セット目を合わせて良い具合に。
歩いた距離 3km
男
-
98℃
-
16.4℃
[ 大阪府 ]
サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
2時間ほど仮眠室で休憩後
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：初訪の「なにけん」。変わった構造のメインサウナ良いですねぇ。水風呂も冷たすぎず、露天にも椅子がたくさんあり満足しました。
男
-
16℃
