べーやん

サウナ：10,12,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バーベキュー帰りに。今日の寒さは身に沁みました。そしてその後のサウナも。

山登りの帰りに汗を流しに。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8,9,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：洞川での2泊キャンプで燻された体を癒しに。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休憩挟んで同上。

合計：4セット

一言：ルーマプラザ未体験の友人を誘って。しっかりハマった模様。外気浴の風が気持ち良い季節。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の温度が惜しい！　カップルで来るには良いのでは無いでしょうか。

瞑想サウナ
サウナ：8,10,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

岩盤浴アウフグース　2回

遠赤外線サウナ
サウナ：8,8分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2

一言：やっと少しだけ涼しくなってきた今日この頃、半外気浴ゾーンの風が心地よい。

キャンプ帰りに。
いつ来ても良い。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：設営後のひととき。

サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに一風呂。平日夜でも意外と人が多い。
バレルサウナが追加されてから初めて訪れた。琵琶湖の対岸、夜景を眺めながら1人で入るのはなかなか良かった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

都合10分５セット。ゆっくりできた。

サウナ：6,8,8,6分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：キャンプ撤収後の大汗を流しに癒しを求めて。この3日間どの施設も水が良い。富士山の恵みって素晴らしい！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フィンランドサウナ→強冷水風呂→弱冷水風呂→インフィニティチェアの黄金ループ。祇園の空の下、寝落ち必至。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊先のホテルから近いサウナを探したらこちらがあったので入ってみました。軽めの３セット。サウナ室の湿度は良いし水風呂は14℃くらいで足を伸ばして入れるし、椅子も座りやすいしで中々。早めの時間帯だと混むんだろうな、という感想。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：海水浴の帰りに。久しぶりに来たが、泉質こんなだったかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休締めサウナはこちらで。