しいたけ

2022.09.10

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3 ※3セット目は寝湯で30分爆睡
合計:3セット

一言:初訪問。秩父でゴルフした後立ち寄った。16時半入り。

暑い中ゴルフした帰りなのでサウナはサッと。水風呂は段差を上手く使えば横向きに浮けるのがGood。外気浴はさすが飯能、自然豊かで癒されながらととのった。

コロナ対策で会話禁止、未就学児入場不可ということもあり浴場は静かな方。ただ18時頃になると人が増えて賑やかになり、水風呂も芋洗状態。

ゴルフ帰りに寄るなら早朝スルーか7時台前半スタートの日がベストか。次はもう1〜2時間早い時間を狙いたい。

揚げなすと梅肉のおろしそば、唐揚げ(麻辣ごまだれ)

火照った身体に冷たいそばが効く。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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