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Y’shimizu

2023.12.02

1回目の訪問

東京出張ついでに一泊。
19時にひとっ風呂。
サウナ6分×2 ロリュウ(1セット含む)
水風呂×2(15℃)
↓休憩も兼ねて一眠り
6時に起床
サウナ6分×2
水風呂×2(13.9℃)

日々の疲れが癒やされるひとときを過ごした。
起床後の13℃は身体に染み渡った。

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