18:30イン
職場から徒歩

サウナ:7~12分 × 4
水風呂:30秒~1分× 4
休憩:8~15分 × 4
合計:4セット

はるちゃん爆風ロウリュ!
サ室はほぼ満員。
最近肌が乾燥気味なので控えようと
思ったが、駄目ですね。
早めにサ室に入ったため、2セット目で脱落。
風は優しかったです。
というか、ここ最近マイルドな感じが
します。これくらいで私は大満足。

サ飯を食べた後、サウナとお風呂で
のんびりしようと思います。

歩いた距離 1.5km

炒飯-薄味とウーロンハイダブル

朝、お腹が空かぬようガッツリ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
0
37

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