野良黒34

2026.01.27

95回目の訪問

今日は会議終わりにホームすみれへ、20時にin。
この時間はちょうどマット交換後になるので、いいですね。
しかしそのためか、サ室は混み気味、内湯は芋洗い状態でした。

なので、体を清めたら電気風呂で下茹で。
ジェットバスと合わせ技で、全身をほぐします。
そしてサ室、混みながらも最上段が空いていたのはありがたかったです。
1セット目は通常、2セット目は爆風終わり、3セット目は爆風、いい感じに温度を上げていくことができました。
キンキンの水風呂からの、湯気が出る外気浴、この時季のサウナは最高です。
会議のあとで考え事もしましたが、3セット目にしっかりととのうことができました。

今週はなんとなく疲労感があるので、もう1日サウナに行きたいなと思っています。
サウナに救われる日々ですね。

石焼きプテチゲ

2辛でも結構辛い。3辛にしなくてよかった。具沢山で美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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