Ledian Spa Ebisu (レディアンスパ恵比寿)
温浴施設 - 東京都 渋谷区
サウナ：7分 × 3（90℃）
水風呂：1分、15秒、30秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今週の朝活。わーい🙌
久しぶりの90℃だ。これが1番よき。
今日は結構アチアチだったけど。湿度たっぷり。
水風呂は、シングル→15℃、15℃長め、シングル短め、と3パターンで。シングルを頑張って耐えるのが良かった。
たくさんアマミ出てよかったなぁ。
蒸し暑い季節は外気浴が微妙なんで、しばらく通いそう。
ありがとうございました！
男
-
90℃
-
9℃,15℃
0
27
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