まさやん

2023.01.08

9回目の訪問

サウナ飯

今年のサウナ初めはウェルビー今池。
浴場へ入った瞬間に今日は人数多めか?と感じたが、14時過ぎてから少し人が少なめに。森のサウナが2セット分一人だったので、セルフロウリュでじっくりと蒸して、チェアでゆっくり休憩して、最高のととのい状態に。

フィンランドサウナ 10分×1セット
森のサウナ 10分×4セット
水風呂 1分×4セット
アイスサウナ 3分×1セット
休憩 5〜7分

今日もからふろはタイミング合わずで入れず。
やはり、静かなところでじっくりと…ということでテレビなしのフィンランドサウナがメイン。

つぼ湯や温泉も浸かりつつ、5セットがっつり入ったあとはいつも通りサウナ飯に、ブルポとベトコンラーメン。リラクゼーションルームでゆっくり休憩。身体も軽くなって、また新たな1週間を迎えられそうです!

ブルポ&ベトコンラーメン

ウェルビー今池サ活の定番!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 18℃,14.9℃
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