拓也

2日連続の茶の湯。
前日気になってたオリジナルサウナハット買ってしまった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休初日雨で登山行けず、友達の家で宅飲み前のととのい。
雨の外気浴は意外とアリ

まさかの2日連続イーグル。
前日参加出来なかったブレイキングダウンに参加。
ねぎたさん、勝利おめでとう！

牛バラ焼き

新イベント参加できず…
でも1:00のゲリラロウリュ遭遇出来てラッキー

豚炙り丼

こりゃ美味い

新年度のストレス発散イーグル最高

肉絲天津飯

本宮山登頂からのととのい

仕事終わりの、肉盛り目玉飯

限定コンディション焼きめしセット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：やっぱイーグル最高

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2023年初サウナ

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：友達1名『ととのい』の世界へ勧誘成功