ゆらぎのシャワー

2024.03.02

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分→12分→12分
水風呂:1分→1分→1分
休憩:外5分→外5分→外5分
合計:3セット

今日の一曲:くるり「春風〜よもぎmix〜」

一言:
3月に入ってこれからどんどん春らしくなってくるかな、と思いきや寒波なのか気温3℃の福岡の朝。天気はとても良いので散歩日和、自転車で近所の喫茶店にランチに出掛けたり、大橋のオルガンで開催されているレスカ(眼鏡)のポップアップを見に行ったりして、送迎バスで那珂川清滝へ。

二言:
天気が良かったとはいえやはり寒かったのでまず温泉に浸かる。今日は内湯がよもぎの薬湯になっていて香りが良く、しっかりと体の芯から温まりました。(そのまま電気風呂も楽しむなど)。サウナは80℃でややマイルドに感じるセッティング、3セットすべて12分でちょうどよい感じ。水風呂もシャキッと冷えていて、外気浴寒いかな〜と思ったけど風が柔らかく、木洩れ陽浴びて澄んだ青空を眺めながらだったので余裕でした。

三言:
サウナ、水風呂、外気浴。温泉、電気風呂、リファのシャワーとドライヤー。食事処、休憩処。全てが良いレベルで揃っている清滝、やっぱり最高だなとしみじみ思いました♨️(あとは個人的にはサウナ室のテレビさえ無ければ完璧…という私欲、今日は火災の話題と殺人事件のニュースでした)

ゆらぎのシャワーさんの那珂川清滝のサ活写真

定食•喫茶 栄養-EIYO-

日替わり定食

鶏の生姜煮が沁みる沁みる…。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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