ゆらぎのシャワー

2022.03.26

63回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分×3
水風呂:1分×3
休憩:外8分×3
水分補給:ソルティオロチ500ml
合計:3セット

一言:
仕事終わって帰宅してご飯食べてコーヒータイムを経て、突然サウナ行きたくなったので駆け込み天神ゆの華。流石に土曜の夜、浴場に入ると10人近くサウナに並んでる、、さすがに並ばずに体を清めて露天風呂で行列を眺める。

二言:
だんだん人が減ってきて、2人くらいしか並んでなかったので自分も列に加わりつつ、体を拭いたり心拍数を整えたり。最初から15分しっかり入り、その後も15分+水風呂+外気浴で心ゆくまでととのいました。しかも、3セットめは自分ひとりきりの貸切り状態。「空いているサウナ(のタイミング)を見極められる良いサウナ〜」にまた一歩近づいた気がします。

三言:
湯上がりの〆、いつも食べてる豚キムチ冷麺がまさかの売り切れ😭だったので山かけ肉ぶっかけうどん。これはこれで好き。

山かけ肉ぶっかけうどん

冷麺が売り切れ…だったのでこれ。おいしい〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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