ゆらぎのシャワー

2022.02.11

62回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分→12分→15分
水風呂:1分→1分→1分
休憩:外10分→外10分→外10分
水分:ソルティライチ500ml
合計:3セット

一言:
今日も仕事(デスクワーク)中に体が重い、というか足、特に太腿からじんわり疲れというか眠気が襲ってくる感じ…。耐えられず19時の退勤即、天神ゆの華へ。まずはラストオーダー間際の食事処で「豚キムチ冷麺」を食べて幸せになる。

二言:
今日の浴場は奇数日の2階。2階の方が1段多くて最上段の熱さがしっかりあって1階より好みなので嬉しい。浴場に入ってまず換気タイムを確認すると10分後に実施との予告、つまり体を清めている間にちょうど良い時間になるのでしっかり清めて20分後の再開を狙う。

三言:
運良く1番めに並ぶことができて2段め、熱い(とはいえ換気直後なので若干温度下がっている)場所でじっくり15分。そしていつもの水風呂、いつもの外気浴。今回は気温も8〜9℃とすごくちょうど良い気温でしっかり10分外気浴、最高。2セットめ、3セットめもばっちりであまみもちゃんとでで心地よくなりました。

四言:
冬季オリンピックが始まってしまい、サウナ室のテレビは中継チャンネルに固定。個人的には実況がうるさいと感じるのでちょっと期間中は別のサウナにお世話になることも多くなりそうだなという予感。。。たまにでも良いので「テレビオフデー」とか「焚き火BGVデー」とかやってほしいというわがままな願望(いや、でも一定数需要や効果あると思います)!

豚キムチ冷麺

辛味と酸味がバランスよくて大好き。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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