まゆ

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
源泉風呂休憩：10分 × 3
合計：3セット

数ヶ月ほど前からサ室内の敷マットが半分程に減り、体感的に熱さが増した気がする。
クリーニング代も大変ですもんね。

『お風呂３時間コース』で入館するので正直いつもめっちゃせわしないけど、限られた時間の中でうまいこと回れると満足感いっぱいになります～♡

サウナ：12分 × 3
塩サウナ:15分 ×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

温泉もサウナも総合して大好きな施設
期間限定で毎時0分にロウリュタイム開催中でした。
この日はラ・フランスのアロマ水。甘過ぎずイイ香り
室内の循環だけでもいいので少し仰いでいただけたらもっと嬉しいのになぁ*^^*

サウナ：12分 × 4
塩サウナ: 10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サ室のテレビのスピーカーが故障中とのことで、映像のみで無音！
お喋り好きのおばさま達も私語はボリューム控えめに… 笑
静かで居心地良かったぁ!!

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：15分 × 3
スチームサウナ: 15 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

タイミングよく炭酸泉が空いていたのでサウナ前に30分位しっかり身体をあたためサウナへ
じっくり汗をかけました

露天の掛け流し地下天然水風呂は本当に気持ちイイ～！

そして塩サウナ→泥パックのルーティン
たまらん♡
でもここのスチームサウナは身体の中からあたたまる感じがあまりしないのはなぜだろう

サウナ：12分 × 2
ソルトサウナ: 15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

あまり時間がなかったので巻きで4セット
1セット目の外気浴からあの感覚を味わえるのは、みのりさんぐらいかもしれません

サウナ：12分 × 3
ソルトサウナ:15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

毎時0分(ストロング)・30分(マイルド)のオートロウリュタイム。 ストロングは熱風が吹き荒れる感じ。瞬時にかなり効きましたー！

サウナ：12分 × ３
スチームサウナ: 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ここのスチームサウナも大好き！
塩でツルツルになったあと、２セット目で泥パック。 デコルテ・脚のマッサージをしながらじっくり汗をかいたあと目の前の地下天然水の水風呂でシメる。 たまりません

サウナ：15分 × 3
スチームサウナ:10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：地下天然水の水風呂 しゃいこー！
きもちよすぎ

サウナ：1２分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：5分 × 2
合計：４セット

(外気浴をしに2階に上がるのがおっくうな理由もあるけれど) こちらの施設は水風呂→外気浴の代わりにサ室目の前にある29.5℃の源泉風呂でぼーっと脱力するのが気持ち良いです

サウナ：12分 × 3
ソルトサウナ: 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：７分 × ４
合計：5セット

ソルトサウナは梅酢から析出したきめ細かい塩でお肌ツルスベになりました

アウフグースも後半のブロアータイムから、かなり汗が… 気持ち良かったです。 ありがとうございました