まゆ

2023.01.02

5回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

2023年 初サウナはござらっせさん
1/2 18時頃到着

約1週間ぶりのサウナ!
脱衣所もお風呂場もすごい人だったけど、サ室内は等間隔に座れるくらいでそんなに混雑してなかった

外気浴は真っ裸で横になるには寒かったので椅子でさくっと休憩

露天風呂の段に腰掛けて上半身クールダウン

冬の露天風呂って本当に気持ちがイイ

サウイキは去年の7月末から始めたので、今年はしっかり自分の記録を残してみたいな

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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