うにゃにゃ

2024.11.27

51回目の訪問

水曜サ活

黄金湯の朝サウナ。静かでいい。

水風呂は13℃であったが、雨上がりとはいえ外気も冷えているのでさほど冷たくは感じず、大水風呂の(自分自身の)醍醐味である腹式呼吸で吸気で身体は浮かび、呼気で身体が沈むのを楽しんでいたところ、つい長風呂してしまった。サウナで十分温まったとはいえ、さすがにフラッときてしまった。気をつけよう。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
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