ワタル

2021.03.02

119回目の訪問

高温サウナ(ロウリュ含む):6〜12分 × 6
ヨモギスチームサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 7
休憩:5分 × 4
合計:3セット

一言:ストレッチロウリュが良かった( ^ω^ )

18時40頃に訪問。
21時30頃に退館。

不安定な天候。風も強い。
ならばもう楽天地一択(°▽°)

19時、20時、21時のロウリュに参加!
19時回、ストレッチロウリュに初遭遇。
熱波師の方から的確なワンポイントアドバイスをいただきつつ、みんなでストレッチ。
これが中々どうして、とても良かったです( ^ω^ )
アドバイスをいただいた通りにやるとその部位がしっかり伸びてる感じがしました。

今宵はヨモギもしっかり愛でて、レストランも久々に利用できてよかった。

本日もありがとうございました。
また来ます。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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